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alanking21 在 PTT 最新的留言, 共 29 則

[ Gossiping ]47 留言, 推噓總分: 0

作者: fifa186 - 發表於 2024/09/09 17:43(1年前)

14^F推alanking21: 可以打電話或視訊啊，都2024年了，還223.137.175.74 09/09 17:47

15^F→alanking21: 要見面223.137.175.74 09/09 17:47

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +7

作者: yonglun0116 - 發表於 2024/09/01 07:14(1年前)

21^F推alanking21: 3個月這樣很棒了09/01 09:51

22^F→alanking21: 熱量赤字下的減脂，多少會掉一點肌肉，你持續漸進式09/01 09:51

23^F→alanking21: 負荷訓練，聽天命，肌肉能留住不掉或微微增加就很棒09/01 09:51

24^F→alanking21: 了09/01 09:51

25^F→alanking21: 蛋白質依你的體重可以吃到150g，喝乳清蛋白很好達標09/01 09:51

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +88

作者: littlebun - 發表於 2024/08/21 12:18(1年前)

2^F推alanking21: 超強，超有毅力08/21 12:42

[ Gossiping ]20 留言, 推噓總分: +4

作者: a90636 - 發表於 2024/08/08 17:50(1年前)

15^F推alanking21: 因為奧運其實已經很商業了，要破紀錄114.136.223.168 08/08 18:09

16^F→alanking21: ，要精彩，要多元，公平性感覺對他們114.136.223.168 08/08 18:09

17^F→alanking21: 的來說是其次了，有點失去原本的初衷114.136.223.168 08/08 18:09

18^F→alanking21: 了，114.136.223.168 08/08 18:09

[ Gossiping ]381 留言, 推噓總分: +279

作者: DsLove710 - 發表於 2024/07/24 20:33(1年前)

295^F推alanking21: 晶X國際酒店，沒給薪喔114.24.156.171 07/24 22:37

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