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作者 al78963 在 PTT [ basketball ] 看板的留言(推文), 共6則

限定看板：basketball

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Re: [傷害] 左膝前十字韌帶斷了

[ basketball ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: chouyuu - 發表於 2015/09/21 12:01(8年前)

2^F推al78963: 推馬醫師真的很忙09/21 13:13

[訓練] 系女籃隊徵教練

[ basketball ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: shiruby - 發表於 2015/03/08 18:01(9年前)

8^F推al78963: 推樓上髒髒哈哈03/13 14:15

[傷害] 請問如何訓練腳踝肌力

[ basketball ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: gydiaw - 發表於 2012/10/24 07:02(11年前)

1^F→al78963:一般球員都會綁腳,對於預防翻船有很好的效果10/24 13:13

2^F→al78963:受傷後一定要加強本體感覺,不然非常容易再次扭傷!10/24 13:14

3^F→al78963:我以前是靠復健科的物理治療師教我的方式訓練10/24 13:15

4^F→al78963:簡單的說就是單腳用腳踝墊腳來回這樣10/24 13:15

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