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作者 aineee 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共16則
限定看板:MuscleBeach
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8F推: 轟箘也有繁殖能力(筆記04/23 10:24
8F→: 各位巨巨不要這麼兇嘛因為我問一些有經驗的朋友大家都沒03/20 14:02
9F→: 提到時間問題我才想說是我訓練或是飲食有問題嗎才上來詢03/20 14:02
10F→: 問的03/20 14:03
12F→: F大 我全身多關節運動有在做深蹲引體向上硬舉還在摸索哈03/20 14:05
18F→: 套一句k大留言 這種歧視言論不用桶? 哪裡證明是+9呢03/20 14:41
19F→: 就算是不能健身嗎?03/20 14:41
22F→: 謝謝j大,但是我想問的是我這體重是需要先減脂還是增肌03/20 14:48
27F→: 了解 意思是健身久的人都不會很在意腹肌嗎但我看批塔或是03/20 14:56
28F→: 蓋伊也還是有練腹肌呢03/20 14:56
39F→: 已經努力吃了四個月前體重是57哈哈哈但現在65-67花了一個03/20 15:06
40F→: 月03/20 15:07
41F→: https://i.imgur.com/dWdpisZ.jpg 大概是幾個月前的狀態03/20 15:12
48F→: 我一週大概練6天 分胸背腿肩其中胸背會練兩次03/20 15:56
49F→: 但因為比較常看到自己正面所以才會想追求正面完美線條哈03/20 15:57
11F推: 真的有差誒02/02 02:40
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