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作者 Abajohn 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共99則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 大容量後背包選擇

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: a0981903783 - 發表於 2025/08/21 00:03(5月前)

5^F推Abajohn: 買有Molle系統的軍用背包45L 以上08/21 01:08

6^F→Abajohn: 夾層自己多比較即可，看要外掛啥都很方便08/21 01:08

[閒聊] 大家重訓都用哪個APP，訓記可否連STRAVA

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +25

作者: oestrus - 發表於 2025/08/07 15:46(6月前)

19^F推Abajohn: 你有Apple watch的話，唯一推薦 Train08/07 23:25

20^F→Abajohn: 根據陀螺儀偵測之運動軌跡對算出你在做什麼動作，動作正08/07 23:25

21^F→Abajohn: 確率9成，組數跟重量要自己微調而已。08/07 23:25

22^F→Abajohn: https://i.imgur.com/3uRXtKU.jpeg08/07 23:26

23^F→Abajohn: 不需要付費，免費版就超夠用了。我都直接開啟自由模式，08/07 23:27

24^F→Abajohn: 讓手錶偵測我手部動作，直接手錶操弄，完全沒用到手機。08/07 23:27

25^F→Abajohn: 不過就如同我說的，因為手錶戴在手上，有些腿部動作就偵08/07 23:27

26^F→Abajohn: 測不到，要自己輸入。08/07 23:27

Re: [心得] 頸椎間盤突出治癒

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: uwmtsa - 發表於 2025/04/22 02:29(9月前)

19^F推Abajohn: 我岳父有去找徐國峰，徐國峰是超音波輔助定位，然後下針04/25 00:25

20^F→Abajohn: 刀去處理脊椎周遭張力，花了十幾萬，剛做完有好八成以上04/25 00:25

21^F→Abajohn: ；但因為岳父是職業駕駛，良好姿勢難維持，又慢慢酸回去04/25 00:25

22^F→Abajohn: 了。04/25 00:25

23^F推Abajohn: 我自己則是長期物理治療加肌力訓練。04/25 00:27

[問題] 家中長輩椎間盤突出會建議做手術嗎？

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +24

作者: k99t - 發表於 2025/02/07 22:11(1年前)

20^F推Abajohn: 我岳父去徐國峰那邊做腰椎微創針刀，花了十幾萬說效果很02/08 19:11

21^F→Abajohn: 好，目前剛做完兩個月，觀察中。02/08 19:11

[問題] 大豆蛋白長痘痘？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: pain359 - 發表於 2024/12/29 14:31(1年前)

10^F推Abajohn: 喝起來沙沙的正常我一開始喝也不習慣12/29 15:34

[閒聊] 大家有PR專用曲嗎?

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +65

作者: BrowningZen - 發表於 2023/11/03 12:53(2年前)

50^F推Abajohn: 皇軍-大港開唱暴動版11/03 23:55

[心得] World Gym 松仁店運動心得分享

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: greenlintw - 發表於 2022/11/09 13:36(3年前)

4^F推Abajohn: 松仁真的不收槓片很嚴重，蝴蝶機可惜只有一台。11/09 18:27

5^F→Abajohn: 但假日白天跟下午去蠻舒服的，都沒啥人11/09 18:27

6^F推Abajohn: 目前跑過最糟的是西門店，又髒又擠。11/09 18:29

[閒聊] TJ 光棍節是不是賣最好的台牌?

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +32

作者: BHAIRE - 發表於 2022/11/01 20:39(3年前)

41^F推Abajohn: TJ材質真的很鳥。11/02 18:12

Re: [情報] 熱狗王被邀請參加阿諾經典賽啦！

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +102

作者: steven183 - 發表於 2022/09/17 20:33(3年前)

101^F推Abajohn: 熱狗王加油！！09/18 22:14

[閒聊] WG 萵苣各場館（北區）

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +45

作者: black2angela - 發表於 2022/08/28 17:33(3年前)

50^F推Abajohn: 西門真的爛08/29 02:08

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