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作者 Waaaade 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2則
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[問題] 重訓影響睡眠??
[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +16
作者: Sirctal - 發表於 2013/03/13 22:52(11年前)
31F推Waaaade:你很累的時候 副交感占優勢 但交感會相應提升活性03/20 14:34
32F→Waaaade:所以你很難入睡~ 睡前4~六小時最好都別激烈運動~~03/20 14:35
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