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作者 UniEfk 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共221則

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[情報] iOS 17 正式版開放更新

[ iOS ]467 留言, 推噓總分: +257

作者: roman80010 - 發表於 2023/09/19 01:05(8月前)

269^F推UniEfk: 每次大更新系統資料都會爆炸09/19 12:30

[22/7] 西浦そら生日快樂！！！(發錢)

[ C_Chat ]123 留言, 推噓總分: +118

作者: fnm525 - 發表於 2023/08/12 21:42(9月前)

85^F推UniEfk: そらちゃん、お誕生日おめでとう！08/12 22:06

[發錢] 藍色巨星Atmos版台中包場正式報名宣傳

[ C_Chat ]107 留言, 推噓總分: +99

作者: a1487546 - 發表於 2023/08/02 20:23(10月前)

62^F推UniEfk: \藍色巨星好好聽，上原ひろみ是神仙/08/02 20:57

[蔚藍] 是什麼原因讓我想抽這池沒錯角色魅力

[ C_Chat ]94 留言, 推噓總分: +90

作者: alanwang555 - 發表於 2023/08/02 12:19(10月前)

86^F推UniEfk: 推08/02 13:07

[公告] 希洽動畫推薦大賞計票+提名倒數三日

[ C_Chat ]194 留言, 推噓總分: +187

作者: Satoman - 發表於 2023/07/12 17:49(10月前)

180^F推UniEfk: 推07/16 10:03

[協尋] 7/2午太保-水上行車記錄器(p幣)

[ Gossiping ]95 留言, 推噓總分: +76

作者: daisy526e - 發表於 2023/07/06 19:32(11月前)

90^F推UniEfk: 推223.139.66.162 07/13 08:36

[問題] 新手增肌減脂尋求建議

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +25

作者: UniEfk - 發表於 2023/07/09 10:57(11月前)

2^F→UniEfk: 感謝建議！還是會以重訓為主的07/09 11:35

11^F→UniEfk: 有氧半小時07/09 13:51

12^F→UniEfk: 重訓的話全身都會做因為力氣不大只能做機械式的07/09 13:51

13^F→UniEfk: 還不是很熟機器名稱基本上都會做12下*3組07/09 13:51

14^F→UniEfk: 腿會練股四頭和後側以及臀推07/09 13:51

15^F→UniEfk: 划船機蝴蝶機三頭繩索下拉07/09 13:51

26^F→UniEfk: 感謝平常都這樣做沒錯～07/09 18:14

27^F→UniEfk: 熱量算久了就沒在算了直接看體重調整07/09 18:14

40^F→UniEfk: 目前的確是練全身07/09 19:27

41^F→UniEfk: 如果未來時間比較ok會增加運動天數的07/09 19:27

72^F→UniEfk: 感謝樓上各位建議會再拉高蛋白質攝取07/10 12:30

[開箱] 百乃工BD1+百乃工漫畫6~9+キス百合1~2

[ C_Chat ]16 留言, 推噓總分: +15

作者: b223456x - 發表於 2023/07/10 01:46(11月前)

15^F推UniEfk: 推07/10 10:50

[提名] 我推的孩子

[ C_Chat ]45 留言, 推噓總分: +40

作者: hcastray - 發表於 2023/07/09 19:41(11月前)

28^F推UniEfk: 推07/09 21:27

[提名] 百合是我的工作/我的百合乃工作是也

[ C_Chat ]42 留言, 推噓總分: +40

作者: mkcg5825 - 發表於 2023/07/09 13:41(11月前)

3^F推UniEfk: 乃工不能輸07/09 13:46

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