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作者 Rayzof 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共22則

限定看板：bicycle

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[ bicycle ]33 留言, 推噓總分: +6

作者: blackofwhite - 發表於 2021/04/19 11:34(4年前)

3^F→Rayzof: 20分鐘長坡你有拚吃奶力氣沒辦法再一次嗎?04/19 16:14

6^F→Rayzof: IF = NP/FTP 如果你IF >1 應該是FTP少估，反之多估04/19 18:59

7^F→Rayzof: 不過也是要看你說的是什麼課表?全力輸出一小時的嗎?04/19 19:00

8^F→Rayzof: 如果是全力輸出一小時 >1的IF 一個是FTP又進步了04/19 19:01

9^F→Rayzof: 一個是FTP設定太低了04/19 19:01

10^F→Rayzof: 依照你的案例你的NP要>195 才會IF>104/19 19:02

11^F→Rayzof: 之前有問過神人要測試準不準就是 FTP20*204/19 19:04

12^F→Rayzof: 打不完下休打的完應該就是準的(也可能是低估)04/19 19:04

15^F→Rayzof: IF越接近1 代表NP與FTP越近不過你是用ERG模式04/19 21:01

16^F→Rayzof: 基本上他應該要自己調成0.75左右給你騎04/19 21:02

17^F→Rayzof: 課表是同一個嗎04/19 21:02

21^F→Rayzof: 其實他的自動算就是你的20分鐘阿只是你出全力了嗎?04/19 22:24

24^F→Rayzof: 這種東西的驗證方式只有在踩一次XD04/19 22:59

25^F→Rayzof: 比較好的測驗是打檯子沒變因直接衝一小時or20*204/19 23:01

26^F→Rayzof: 不過你打檯子的話應該要降一點外騎通常比較高04/19 23:02

32^F→Rayzof: 主流好像還是測階梯或是5+20 頑鹿好像也有階梯?04/19 23:30

33^F→Rayzof: https://reurl.cc/g8jn2R 應該是第二個04/19 23:33

[ bicycle ]18 留言, 推噓總分: +11

作者: windstar3331 - 發表於 2020/09/29 16:48(5年前)

13^F→Rayzof: 用邁金腿配Bryton碼錶，外騎用速度感應器常常會衝突09/29 22:03

14^F→Rayzof: ，只能改以gps 為主09/29 22:03

[ bicycle ]42 留言, 推噓總分: +20

作者: tommyfly - 發表於 2019/12/31 16:46(6年前)

13^F推Rayzof: gameboy大大請問網飛是指?01/01 16:28

[ bicycle ]33 留言, 推噓總分: +32

作者: ting31823 - 發表於 2019/08/12 06:13(6年前)

32^F推Rayzof: 還可以++嗎剛入手功率計還在摸索01/01 18:47

[ bicycle ]1 留言, 推噓總分: 0

作者: zh2013 - 發表於 2018/02/10 01:28(8年前)

1^F→Rayzof: 麻煩pm 蝦皮 530E*102/10 11:59

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