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作者 ManereNox 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共419則

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[問題] 新手跑鞋一問

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: lmini - 發表於 2016/04/30 20:28(9年前)

3^F推ManereNox: 磨腳後跟的確是比較浪費動能的跑姿，先改變跑姿吧，樓04/30 20:42

4^F→ManereNox: 下支援姿勢跑法影片，鞋子我當然還是推Rider。04/30 20:42

5^F推ManereNox: https://youtu.be/bOHKjP8fVZw04/30 20:46

[心得] 新手給新手的心得，我的心路歷程

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +31

作者: death19407 - 發表於 2016/04/30 19:46(9年前)

4^F推ManereNox: 搜尋love haruka的文章田中初馬，你會更有感覺，記得加04/30 20:00

5^F→ManereNox: 入重訓，減重會事倍功半，加油。04/30 20:00

[新聞] 七星登山王改團練出席人數不超過百人

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +13

作者: hoym - 發表於 2016/04/30 15:52(9年前)

2^F→ManereNox: 噁心，斂財。04/30 16:09

[正妹] 交大理工妹

[ Beauty ]393 留言, 推噓總分: +146

作者: INNNNNNNNNNN - 發表於 2016/04/30 14:20(9年前)

76^F噓ManereNox: 科技進步，本人長這樣我自切。04/30 16:23

286^F噓ManereNox: 影片肥啥小，就說照片跟本人一樣我自切啊05/01 09:46

[問題] 第一次去健身房

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: A1aa - 發表於 2016/04/30 13:17(9年前)

10^F推ManereNox: 先慢跑能持續一小時或一次10K，在家伏地挺身一次能做5004/30 19:03

11^F→ManereNox: 下一組休息1分鐘做3組以上，跟徒手深蹲做20下一組3組以04/30 19:03

12^F→ManereNox: 上，你在去健身房，可能會比較好，而且在完成這過程中04/30 19:03

13^F→ManereNox: 上網找資料，看看 YouTube影片，或是來這爬文，我相信04/30 19:03

14^F→ManereNox: 你很多問題都會解決，祝你達到目標，加油!04/30 19:04

Fw: [閒聊] 日本吃人夠夠大家還會想去日本嗎？消失

[ Gossiping ]892 留言, 推噓總分: +573

作者: Abre - 發表於 2016/04/29 19:28(9年前)

810^F推ManereNox: 嗯04/29 20:50

[情報] 2016 Charming Trail 七星登山王延期公

[ Road_Running ]114 留言, 推噓總分: +38

作者: hoym - 發表於 2016/04/29 14:52(9年前)

11^F推ManereNox: 不能噓真不爽04/29 15:04

[情報] 二手體育用品社團

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: joe750 - 發表於 2016/04/29 10:37(9年前)

7^F→ManereNox: 有人覺得時間貴啊。04/29 11:31

11^F推ManereNox: 請上淘寶04/29 14:20

[問卦] 在三商美邦上班是不是很爽啊？消失

[ Gossiping ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: brucesuperQ - 發表於 2016/04/29 04:16(9年前)

28^F噓ManereNox: 進入門檻低，跟八大沒什麼差啊，完全沒有生產力的垃圾04/29 10:32

29^F→ManereNox: 工作。04/29 10:32

[交易]徵戰神乳清巧克力或抹茶(文山新店)

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: virgoo - 發表於 2016/04/29 02:17(9年前)

1^F→ManereNox: 上一篇不是?04/29 09:02

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