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作者 ManereNox 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共149則

限定看板：Road_Running

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[討論] 北海道馬住宿湊人

[ Road_Running ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: btree - 發表於 2016/04/08 03:42(9年前)

3^F→ManereNox: 揍人+104/08 08:17

[問題] 長期足底筋膜炎後該冰敷還是熱敷

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +13

作者: thomasii - 發表於 2016/04/07 14:11(9年前)

1^F推ManereNox: 你自身體驗最準，但別期待很快就會好，小弟也中過，兩04/07 14:23

2^F→ManereNox: 個月才好，飲食均衡，，多吃含鎂食物能讓身體發炎好快04/07 14:23

3^F→ManereNox: 點，例如紫菜。04/07 14:23

20^F推ManereNox: 再推薦一個當時養傷的方法，畢竟腳受傷不像手受傷，你04/07 17:37

21^F→ManereNox: 不去動他，他就可以休息復原，你只要有日常生活，就一04/07 17:37

22^F→ManereNox: 定會用到腳(聽起來像廢話)，但重點來了，如果我休假不04/07 17:37

23^F→ManereNox: 用上班時，除了吃飯，洗澡，上廁所，我完全不下床，就04/07 17:37

24^F→ManereNox: 算下床我也會用柺仗，分擔腳的負擔，你參考看看。04/07 17:37

[問題] 請問路跑英文單字縮寫

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: qface - 發表於 2016/04/06 15:52(9年前)

7^F推ManereNox: 靠妖4,5樓超壞啦XD，我都唸亞馬路普。04/06 18:06

[問題] 運動錶的選擇

[ Road_Running ]61 留言, 推噓總分: +39

作者: fox225340 - 發表於 2016/04/05 22:52(9年前)

17^F推ManereNox: 目前620超CP，SF710可以參考看看。04/06 08:18

[問題] 姿勢跑法動作修正

[ Road_Running ]65 留言, 推噓總分: +28

作者: jackbase - 發表於 2016/04/05 10:05(9年前)

7^F推ManereNox: 我覺得女生跑的很正確啊，男生重心太刻意前頃，步幅可04/05 11:19

8^F→ManereNox: 以小點，先提高步頻。04/05 11:19

9^F推ManereNox: https://youtu.be/bOHKjP8fVZw04/05 11:23

10^F→ManereNox: 參考一下。04/05 11:23

[問題] 慢跑時都是左邊脛前疼痛？

[ Road_Running ]58 留言, 推噓總分: +20

作者: theworld62 - 發表於 2016/04/04 18:01(9年前)

17^F推ManereNox: 就inspire跟rider啊，剛跑肌力還沒上來膝蓋，腳底，等04/04 20:41

18^F→ManereNox: 等關節會痛正常，跑久了，肌力夠就不會痛了，痛就休息04/04 20:41

19^F→ManereNox: 別硬跑，切記跑步千萬不要有飲酒習慣，你會更痛。04/04 20:41

21^F推ManereNox: 請搜尋嘌呤，酒，體重過重，關節，跑步，相信你會得到04/04 21:17

22^F→ManereNox: 你想要的。04/04 21:17

[心得] 竹山城25k超半馬完賽是得爬升800公尺啊

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +21

作者: j821023s - 發表於 2016/04/04 17:18(9年前)

1^F推ManereNox: \在一起/\在一起/04/04 17:49

[討論] 輕度跑步適合這鞋款嗎

[ Road_Running ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: TAURUS0510 - 發表於 2016/04/04 00:01(9年前)

9^F推ManereNox: MAXIMIZER系列我都拿來上班穿餒，我不敢拿來跑步，除非04/04 20:44

10^F→ManereNox: 你體重很輕可以試看看。04/04 20:44

[問題] 大胖子該繼續跑嗎？

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +20

作者: IsiahZ - 發表於 2016/03/31 19:09(9年前)

14^F推ManereNox: 鞋子買好點，就跑吧，痛了別免強就休息，跑就對了。03/31 19:33

[跑鞋] 慢跑新手，跑鞋與一些相關問題請益

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +8

作者: a0955650 - 發表於 2016/03/30 16:41(9年前)

8^F推ManereNox: 新手入門，推一樓，但請買2500以下，別買貴。03/30 20:44

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