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作者 LTY 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1660則

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[賽事] 2012 宜蘭冬山河全國超級馬拉松100公里暨

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: kevenytu - 發表於 2012/07/19 18:04(14年前)

6^F推LTY:如果不是繞圈圈的我一定報~07/19 20:32

12^F推LTY:pu~我不行，被日本的一本道胃口養大了07/20 00:54

[心得] 第27屆沖繩馬拉松心得

[ Road_Running ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: certifi - 發表於 2012/07/19 00:15(14年前)

1^F推LTY:噗~讓我想起北海道Saroma湖100K心得一直沒進度07/19 00:37

[ AC ] 七月份追加新曲來囉 7/19上機

[ Vocaloid ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: astranagan - 發表於 2012/07/15 22:10(14年前)

1^F推LTY:extend的パラジクロロベンゼン超難的~看來難G的又要多一首07/15 23:20

7^F推LTY:ベンゼン只有第一次被關，後面都勉強70%以上，SAIHATE快速版XD07/19 20:35

[心得] 2012 1/8的傑人盃馬拉松賽

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: liinlisa - 發表於 2012/07/15 21:03(14年前)

1^F推LTY:辛苦了~個人不太想衝這種短程比賽就是雖然很熱血，但其實還蠻07/15 21:15

2^F→LTY:累的~我跑不快但是要跑長跑久 XD07/15 21:16

[問題] 用羽球鞋跑步可以嗎

[ Road_Running ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: gyqmo - 發表於 2012/07/15 11:03(14年前)

6^F推LTY:關鍵字：足底筋膜炎膝蓋、請嘗試在pu操場赤腳跑看看~07/15 13:34

[問題] 練間歇的時間點?

[ Road_Running ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: ROCKCOW - 發表於 2012/07/11 23:20(14年前)

9^F推LTY:←不練間歇/平時練習很少6分速內也有過33407/13 21:07

11^F→LTY:原PO能4K 19分代表速度有一定基礎了，何不先增加耐力和跑量?07/13 21:10

15^F推LTY:tempo run試看看~ 2k暖身 + 8~14K 5分速(慢慢加) + 2k緩和07/14 11:22

16^F→LTY:不管對半馬/全馬應該都會蠻有成效~07/14 11:22

17^F→LTY:PS:慢慢加是指里程，速度儘量維持均速07/14 11:23

[心得] 找屋心得、遼寧街某房東...

[ Zhongshan ]17 留言, 推噓總分: +2

作者: ryotatori - 發表於 2012/07/08 00:00(14年前)

12^F→LTY:你會騎驢找馬，房東也一樣，砍價也是要技巧的07/10 21:01

[問題] 關於PTT路跑社的劍中劍風中劍到底是啥?

[ Road_Running ]28 留言, 推噓總分: +14

作者: vbn22 - 發表於 2012/07/05 18:39(14年前)

23^F推LTY:我是不怕上坡，但是最近非常不會跑下坡，還是平地慢慢跑 XD07/06 19:00

[討論] 炎炎夏日慢多少??

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: mkjcm - 發表於 2012/07/03 22:45(14年前)

1^F推LTY:別想太多，有運動就好~07/03 23:13

[問題] 國外的馬拉松?

[ Road_Running ]14 留言, 推噓總分: +5

作者: makyqoo123 - 發表於 2012/06/29 20:51(14年前)

1^F推LTY:http://www.runnersbible.info/DB/UltraMarathon.html06/29 20:56

2^F→LTY:日本的超馬賽事資訊網站，看得我都熱血沸騰啦(錢包也沸騰了)06/29 20:57

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