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作者 LEDG 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共14763則

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[問題] 我只有兩公斤啞鈴練肩膀行嗎？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +38

作者: traver220 - 發表於 2024/06/29 18:04(1年前)

41^F推LEDG: 什麼叫練線條？？？？06/30 00:08

[問題] 請問這個inbody怎麼看

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: p25488148 - 發表於 2024/06/29 08:59(1年前)

1^F推LEDG: 好巨喔！在南美就是要大隻別人才不敢動你06/29 09:55

[心得] 三十二個月的lean bluk成效

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +50

作者: bluebluelan - 發表於 2024/06/28 11:56(1年前)

39^F推LEDG: 好奇，你是做什麼工作的？？？06/28 23:56

[問題] 單純練背高位下拉，頻率請教

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +7

作者: lun8412 - 發表於 2024/06/27 13:35(1年前)

20^F推LEDG: 改善駝背你重點不是練什麼，你要做的是，先去找物理治療師06/28 07:12

21^F→LEDG: 看看問題在哪裡06/28 07:12

[討論] 自由重量共用是不是比較少見

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: p09171989 - 發表於 2024/06/26 19:21(1年前)

6^F推LEDG: 我都主動說要幫女生補，還沒遇過拒絕的06/26 20:25

[贈送] 新北市新店送ON乳清空桶2個

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: vgl - 發表於 2024/06/26 14:06(1年前)

1^F推LEDG: 空桶子是要用來？06/26 17:57

[心得] 超核心反悔合約極不推

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +20

作者: kikidgdg - 發表於 2024/06/24 18:44(1年前)

7^F推LEDG: 不是收掉了嗎06/24 20:30

[問題] 瘦子增肌方向建議

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +31

作者: l2022134679 - 發表於 2024/06/24 13:18(1年前)

33^F推LEDG: 碳水多吃一點06/24 15:00

[問題] 深蹲替代動作

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +19

作者: Xghostptt - 發表於 2024/06/24 10:02(1年前)

3^F推LEDG: 沒人知道你手術後，再蹲會怎樣，真的沒人知道06/24 10:10

[問題] 深蹲後當日大腿內側容易抽筋

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +13

作者: haleakala - 發表於 2024/06/23 16:20(1年前)

15^F推LEDG: 猛然一看，我還以為50公斤是熱身組06/24 09:24

16^F推LEDG: 而且你這訓練組數，看不出來你最重可以蹲多少。組數和重量06/24 09:32

17^F→LEDG: 的安排跟你能蹲多重有關06/24 09:32

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