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作者 Hunghsi01 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共3672則

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[遊記] 端午假期(西-北-西)三進武嶺

[ bicycle ]22 留言, 推噓總分: +22

作者: biostar - 發表於 2017/06/04 18:49(8年前)

3^F推Hunghsi01: 娘子，出來看山神啦！06/04 18:56

[感謝] 感謝文

[ TaichungBun ]81 留言, 推噓總分: +77

作者: kosin1228 - 發表於 2017/06/04 15:16(8年前)

45^F推Hunghsi01:06/04 19:03

[交易] IQ PREMIUM車燈

[ bicycle ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: superace - 發表於 2017/05/27 20:48(8年前)

1^F推Hunghsi01: 可惜剛買... QQ05/27 21:28

[認養] 易胖橘子小兄妹找家中

[ TaichungBun ]30 留言, 推噓總分: +24

作者: iskyoko - 發表於 2017/05/22 22:51(8年前)

26^F推Hunghsi01: 推好可愛~05/23 09:22

[問題] Nike+準度問題

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: Herodote - 發表於 2017/05/22 18:48(8年前)

1^F推Hunghsi01: 歡樂表，之前跑操場跟epson850比起來至少快20秒05/22 18:52

2^F→Hunghsi01: 朋友還有遇過快更多的，七分速->五分速 XDD05/22 18:53

[問題] 去哪認識跑步的朋友？

[ Road_Running ]98 留言, 推噓總分: +69

作者: chouyihen - 發表於 2017/05/19 19:03(8年前)

29^F推Hunghsi01: 跑團夠大團也有歡樂跑的05/20 11:53

30^F→Hunghsi01: 不過說真的要認真練的時候還是一個人比較專注05/20 11:53

[情報] 沈默的騎行2017

[ bicycle ]17 留言, 推噓總分: +9

作者: yllan - 發表於 2017/05/16 22:25(8年前)

11^F推Hunghsi01: 推05/16 23:04

[問題] 新竹路跑背包購買

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: winnie0417 - 發表於 2017/05/13 16:37(8年前)

4^F推Hunghsi01: 迪卡農99元背包，然後胸前繩子直接綁起來05/13 19:15

[問題] 半馬練間歇

[ Road_Running ]93 留言, 推噓總分: +36

作者: myislet - 發表於 2017/05/12 15:26(8年前)

12^F→Hunghsi01: 半馬三小時是根本沒練的成績吧?月跑量破百練兩三個月05/12 16:28

13^F→Hunghsi01: 就輕鬆2:30內了05/12 16:29

47^F→Hunghsi01: 原Po哪裡有說到她的月跑量? 我怎麼都沒看到...05/13 09:46

48^F→Hunghsi01: 看她回覆的感覺，應該是那種一次大概跑個3~5K的05/13 09:47

49^F→Hunghsi01: 再加上步頻/速度什麼的可能都沒注意05/13 09:48

50^F→Hunghsi01: 所以訓練效果很差是不意外的05/13 09:48

51^F→Hunghsi01: 跑齡長但是月跑量低加上強度也不高，所以才會這樣吧05/13 09:50

52^F→Hunghsi01: 如果想要科學化的訓練可以參考徐國峰的RQ網站05/13 09:52

53^F→Hunghsi01: 就算沒有心率也可以看配速區間05/13 09:52

54^F→Hunghsi01: 我猜原PO之前隨意練習可能連E配速都不到05/13 09:53

81^F→Hunghsi01: 男女有別吧，男生半馬破2真的沒什麼05/13 22:55

82^F→Hunghsi01: 女生半馬破2的話，一些小賽事就可以上凸了05/13 22:56

[心得] 2017 Wings for life 半年菜單整理

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: imitatefish - 發表於 2017/05/09 00:59(8年前)

6^F推Hunghsi01: 這配速跟我預計練的差不多，請問一下你LSD也是用E配速?05/09 09:29

7^F→Hunghsi01: 還是有再降速呢? 謝謝05/09 09:30

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