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作者 HardRealTime 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共6407則

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[問題] 姿勢疑問(平把公路車)

[ bicycle ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: ASDF41514 - 發表於 2021/09/22 22:04(4年前)

1^F推HardRealTime: google 做棒式的影片參考看看（手肘觸地版本09/23 00:32

[問題] 新手想升級彎把車

[ bicycle ]74 留言, 推噓總分: +25

作者: Dino60128 - 發表於 2021/09/17 12:01(4年前)

3^F推HardRealTime: 看有沒有得租來騎？09/17 12:18

14^F推HardRealTime: 如果換車後妳會騎更長（時間、路程），那我就推09/17 12:28

15^F→HardRealTime: 但手麻問題要先解決。妳看起來最多也騎1小時而已吧09/17 12:28

17^F→HardRealTime: 就說「很」麻了，換公路車很可能會更嚴重= =09/17 12:29

Re: [問題] 爬坡背痛怎麼解

[ bicycle ]21 留言, 推噓總分: +5

作者: ddar - 發表於 2021/09/16 23:13(4年前)

1^F噓HardRealTime: 你自己都說核心包含臀部了......鬼打牆？09/16 12:24

3^F推HardRealTime: https://fittingroomtw.blogspot.com/2020/06/blog-09/16 23:54

4^F→HardRealTime: post_11.html 縮：https://tinyurl.com/4ueey55p09/16 23:55

5^F→HardRealTime: 也是Fitting Room TW翻譯，棒式的真相 (中文字幕)09/16 23:55

6^F→HardRealTime: https://youtu.be/4w6w5OMBiHc09/16 23:56

7^F→HardRealTime: [STOP Doing Planks!] by Dr. Kristie Ennis09/16 23:57

8^F→HardRealTime: 不是說棒式很爛，新手練OK，進階有更好動作。09/16 23:59

9^F→HardRealTime: （不過這也是老生常談了啦。）09/16 23:59

10^F→HardRealTime: Neuschwan在原原Po底下推的練Kettlebell Swing09/17 00:03

11^F→HardRealTime: 你覺得有什麼問題嗎？09/17 00:03

12^F噓HardRealTime: 我覺得你的問題是齁，別人談核心，都是一般人，都不09/17 00:07

13^F→HardRealTime: 包含臀部；就你白馬大是專業人士，談核心有包含臀部09/17 00:08

[問題] 初接觸迴轉數練習請益

[ bicycle ]40 留言, 推噓總分: +12

作者: b19870204 - 發表於 2021/09/16 08:39(4年前)

33^F推HardRealTime: 新手這樣的表現很不錯啦～～我是覺得繼續下去應該09/16 23:21

34^F→HardRealTime: 就會迴轉一樣100心率一樣160但時速不會一樣2609/16 23:22

35^F→HardRealTime: 總之，先別想太多XD09/16 23:22

36^F→HardRealTime: 平路練一練再去練爬坡～～09/16 23:24

[公告] 水桶 Neuschwan

[ bicycle ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: demo68 - 發表於 2021/09/16 15:40(4年前)

14^F噓HardRealTime: 你自己都說核心包含臀部了......鬼打牆？09/16 12:24

Re: [問題] 爬坡背痛怎麼解

[ bicycle ]29 留言, 推噓總分: -6

作者: ddar - 發表於 2021/09/15 23:54(4年前)

9^F推HardRealTime: 強度太高了身體撐不住。09/12 12:33

58^F噓HardRealTime: 你自己都說核心包含臀部了......鬼打牆？09/16 12:24

[閒聊] 世界單車展覽列表已刪文

[ bicycle ]33 留言, 推噓總分: -31

作者: wafdawg - 發表於 2021/09/15 08:31(4年前)

24^F噓HardRealTime: hancash板規要看仔細啦= =09/15 19:41

[情報] 中秋快樂！OPENPOINT 瑞穗鮮奶吐司10P

[ Lifeismoney ]69 留言, 推噓總分: +40

作者: icloud0606 - 發表於 2021/09/15 00:24(4年前)

31^F推HardRealTime: 其實看成份表吐司蛋白質量絕對超越211.21.129.5 09/15 12:15

32^F→HardRealTime: 許多人的想像啦。211.21.129.5 09/15 12:16

[問題] 女生選車

[ bicycle ]61 留言, 推噓總分: +24

作者: wu5858 - 發表於 2021/09/12 17:52(4年前)

8^F→HardRealTime: 148是重點......650C？不是騎公路車可以減肥，是09/12 18:55

9^F→HardRealTime: 少吃多動啦。09/12 18:55

[問題] 爬坡背痛怎麼解

[ bicycle ]39 留言, 推噓總分: +17

作者: onichichi - 發表於 2021/09/12 11:20(4年前)

9^F推HardRealTime: 強度太高了身體撐不住。09/12 12:33

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