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作者 ForAllTid 在 PTT [ bicycle ] 看板的留言(推文), 共9則

限定看板：bicycle

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[ bicycle ]37 留言, 推噓總分: +21

作者: weee - 發表於 2014/07/14 19:53(11年前)

28^F推ForAllTid:去騎武嶺之前每日花4~5HR騎長途路線(最好含大量爬坡)07/16 20:32

29^F→ForAllTid:連續練10天左右就OK。這十天最好可以勤練，高強度佳07/16 20:34

30^F推ForAllTid:去騎武嶺前一天則適度的休息(我還是有騎長途，但是沒07/16 20:36

31^F→ForAllTid:有爬坡，讓腿適度休息)07/16 20:36

32^F→ForAllTid:已上是我騎武嶺之前的準備，參考依下吧。07/16 20:37

33^F推ForAllTid:不過我是兩天才登上武嶺，如果你是要一天就衝上午嶺07/16 20:39

34^F→ForAllTid:可能要參考其他大大的建議07/16 20:40

[ bicycle ]24 留言, 推噓總分: +22

作者: eatingcool - 發表於 2014/07/08 22:10(11年前)

14^F推ForAllTid:PUSH07/09 19:39

[ bicycle ]35 留言, 推噓總分: +28

作者: eatingcool - 發表於 2014/07/06 05:34(11年前)

26^F推ForAllTid:寫的好棒!07/06 21:21

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