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作者 FocRivers 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +14

作者: AgentZero - 發表於 2016/04/21 08:36(9年前)

13^F推FocRivers: 來去借一個玩玩看好了！感恩04/21 12:23

14^F→FocRivers: 樓上幾位的資訊04/21 12:24

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +22

作者: iceyou - 發表於 2016/04/20 17:32(9年前)

2^F→FocRivers: 12-15rm做滿四組吧夾腿的先不用胸腿背各兩個動作均衡04/20 17:58

3^F→FocRivers: 地做重一天有氧一天試試看？04/20 17:58

12^F→FocRivers: 深蹲要繼續深蹲超容易爆汗的減脂好動作04/20 18:38

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