作者查詢 / BrokeBackM

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 BrokeBackM 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: IL12 - 發表於 2009/01/06 14:37(17年前)

22^F推BrokeBackM:我的首問文章，是列出自己的菜單，針對自己的狀況發問01/15 02:01

23^F→BrokeBackM:每個人的菜單和狀況都不一樣，我的菜單是爬文後才定的01/15 02:02

24^F→BrokeBackM:但當初就怕"是不是有問題"，才提出來問，還是被T噓了01/15 02:03

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: Shiefay - 發表於 2009/01/01 23:01(17年前)

39^F→BrokeBackM:我之前也莫名被噓,無端被按欲加之罪,但我發文很認真問01/10 02:29

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: BrokeBackM - 發表於 2008/11/07 12:29(17年前)

4^F→BrokeBackM:所以您的建議是同一天完成會比較好?我要加強肌耐力了11/07 12:39

6^F→BrokeBackM:抱歉，我沒看完全部，所以是移到兩天之後再做會比較好?11/07 12:41

9^F→BrokeBackM:問題在，我常練完上中胸後，手臂已經沒力氣在推下胸了11/07 12:43

11^F→BrokeBackM:組數和重量要怎麼拉開?是不是我的組數太少了?11/07 12:46

16^F→BrokeBackM:我了解了，所以(四)上中下做三組，內外胸可多做幾組11/07 12:49

17^F→BrokeBackM:謝謝指教，我是想每個肌肉都能平均練到平均成長11/07 12:51

18^F→BrokeBackM:沒有想特別加強哪個部位，希望均衡發展，所以才有疑問11/07 12:52

21^F→BrokeBackM:所以是邊練邊修正? 哪邊足或不足就多做一點或少做一點?11/07 12:54

22^F→BrokeBackM:謝w大，今天起就調整方法試試看，再來分享心得11/07 12:59

31^F→BrokeBackM:我的菜單是爬文後,整理出來適合自己的,但仍有疑問才問11/22 23:07

32^F→BrokeBackM:不知道文章到底那裡不妥,欲加之罪?我相信版上都是好人11/22 23:11

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: kodar7544 - 發表於 2008/11/07 12:26(17年前)

1^F推BrokeBackM:謝謝回答，sorry，剛接觸這個版沒多久，會多注意版規的11/07 12:31

2^F→BrokeBackM:所以胸的不同部位是可以分開練的，這樣胸型也可練好看?11/07 12:34

首頁

尾頁