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作者 BLACKROCKMAN 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共53則

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[祭品]騎士總冠軍

[ NBA ]948 留言, 推噓總分: +140

作者: alfonsosoria - 發表於 2018/06/04 10:27(7年前)

34^F推BLACKROCKMAN: 騎士總冠勇士下去06/04 10:28

[徵/台北/皆可] 徵顯示卡 GTX 1080 TI (已徵)已回收

[ HardwareSale ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: BLACKROCKMAN - 發表於 2018/01/09 22:55(8年前)

9^F→BLACKROCKMAN: 感謝ideekao大大忘了回應^^"114.42.15.65 01/11 21:01

[問題] 請問基隆到林口的成吉思汗怎搭最快?

[ Keelung ]24 留言, 推噓總分: +5

作者: BLACKROCKMAN - 發表於 2017/12/23 13:33(8年前)

5^F→BLACKROCKMAN: 我有買過三重的，想說林口新開感覺環境更好想嘗鮮。12/23 14:23

9^F→BLACKROCKMAN: 感謝各位大大解答12/23 22:35

17^F→BLACKROCKMAN: 感謝Lumia詳細解答12/24 09:09

[賣/新北/面交] DDR3L 4G *2 筆電用已回收

[ HardwareSale ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: BLACKROCKMAN - 發表於 2017/07/29 21:35(8年前)

2^F→BLACKROCKMAN: 謝謝提醒114.42.11.74 07/30 01:26

[發錢] LMS加油！（done）

[ LoL ]1296 留言, 推噓總分: +608

作者: memy - 發表於 2017/07/08 21:02(8年前)

593^F→BLACKROCKMAN: 推07/08 21:04

[祭品]FW贏WE

[ LoL ]438 留言, 推噓總分: +370

作者: xhakiboo - 發表於 2017/07/08 20:53(8年前)

395^F推BLACKROCKMAN: 推07/08 21:04

[發錢] 我大AHQ威武！！！打破心魔啦

[ LoL ]502 留言, 推噓總分: +384

作者: Aprildie - 發表於 2017/07/08 19:51(8年前)

330^F推BLACKROCKMAN: 推07/08 19:52

[分享] 太平洋職業錦標賽 W5D2 賽事VOD整理

[ OverWatch ]24 留言, 推噓總分: +19

作者: Lahaluto - 發表於 2017/05/06 18:10(8年前)

20^F推BLACKROCKMAN: 感謝推一個05/06 23:43

[聯賽] OPC太平洋職業錦標賽 W5D2

[ OverWatch ]503 留言, 推噓總分: +348

作者: cody880528 - 發表於 2017/05/06 13:00(8年前)

5^F推BLACKROCKMAN: 請問一下今天FW第二場大概幾點開始?05/06 13:49

[問題] 重訓減脂進度討鞭

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +21

作者: BLACKROCKMAN - 發表於 2017/02/28 23:51(8年前)

4^F→BLACKROCKMAN: 100KG只好拉長時間練囉! 減重部分還ok嗎?03/01 00:12

14^F→BLACKROCKMAN: 看來我訓練菜單需改一下會比較有效益，皮有去掉。03/01 08:02

15^F→BLACKROCKMAN: 謝謝各位大大建議03/01 08:02

20^F→BLACKROCKMAN: 92 > 83 練減兩個月，遇到過年耍廢到現在，體重沒變03/01 09:51

21^F→BLACKROCKMAN: 雞腿我好像太低估了，一隻應該35以上蛋白質，打算03/01 09:54

22^F→BLACKROCKMAN: 改成一天吃三隻，這樣熱量和蛋白質應該會正常點。03/01 09:56

23^F→BLACKROCKMAN: 菜的部分，我挑的自助餐店還蠻會炒的，不會很油。03/01 09:58

29^F→BLACKROCKMAN: 腿訓練:深蹲 70 80 90 80 70 各一組03/01 11:17

30^F→BLACKROCKMAN: 壺鈴深蹲 25 30 各兩組03/01 11:18

31^F→BLACKROCKMAN: 腳前勾腳後勾機械式各4組做完立馬腳殘 XD03/01 11:19

32^F→BLACKROCKMAN: ok 原來酸幾天不是很重要03/01 11:22

34^F→BLACKROCKMAN: 大概了解力量進步速度，剛練進步很快，導致誤判。03/01 11:39

37^F→BLACKROCKMAN: ok 訓練菜單部分我會大動刀改成一天練兩部位03/01 11:52

38^F→BLACKROCKMAN: 這樣才可以某些部位一個禮拜內多練一天03/01 11:56

45^F→BLACKROCKMAN: 純肌酸我試試看，不然每次練完變企鵝走路很不方便。03/01 15:07

46^F→BLACKROCKMAN: 好喔~我會盡力達成破百目標畢竟破百感覺94爽03/01 15:09

47^F→BLACKROCKMAN: 力量部份我會再拉長時間來達成目標，先衝體重75了。03/01 15:13

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