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作者 BLACKBEAR002 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +16

作者: lookatjay - 發表於 2014/03/19 15:56(10年前)

9^F推BLACKBEAR002:樓上，正解，間歇做不到所謂的強度只是白撘03/19 19:23

10^F推BLACKBEAR002:三千先練進12分內，當然要向上提升的話，勢必讓自己03/19 19:25

11^F→BLACKBEAR002:跑進10分內，但得看你跑步追求的是什麼，還有身體能03/19 19:27

12^F→BLACKBEAR002:可以支撐到哪裡03/19 19:27

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +18

作者: xssforce - 發表於 2014/01/11 17:00(10年前)

17^F推BLACKBEAR002:考量東考量西，那你還是別跑了，01/12 00:15

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