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作者 BANSO 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共20則
限定看板:swim
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4F→: 幫樓上縮網址 https://goo.gl/Usqf2212/09 11:33
3F推: 推推12/09 08:22
6F→: 對內,是覺得吐出來有罪惡感 QQ11/09 12:27
8F→: 謝謝唷~11/09 13:57
13F推: 推樓上 >//<10/28 15:30
3F推: 平常人個別經驗:從蛙式練起,掌握到一次下水可游2-3000m10/22 17:12
4F→: 開始練自由式 也是會有換不到氣、吃到水、不順暢的挫折10/22 17:12
5F→: 但是就是腦袋多想像正確換氣動作、多要求自己身體跟上10/22 17:13
6F→: 多下水練習個4-5次 動作應該在專業眼中不及格 XD10/22 17:14
7F→: 但起碼可以很自在地游50m了10/22 17:14
25F推: 白鯊、黃綠鯊各一 謝謝08/21 13:54
3F推: 推推08/13 19:51
1F推: 我是36歲中年大姊 高中大學起有球類運動習慣08/07 19:26
2F→: 28-33歲因為育兒而中斷運動習慣 這兩年開始跑步08/07 19:27
3F→: 平均月跑70K 近期開始以游泳取代跑步08/07 19:29
4F→: 一開始也是游的很吃力 喘不過來 且游不到50m08/07 19:30
5F→: 但慢慢練習、不求速度 水道順暢的情況下可以一口氣1000m08/07 19:31
6F→: 也有過突然心臟痛和跳很快的 停下來、調整呼吸和心情08/07 19:34
7F→: 尚可繼續慢游 以上是凡人經驗 參考看看08/07 19:36
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