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討論串[問題] 腹式呼吸的定義?
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#1
[問題] 腹式呼吸的定義?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Holocaust123 (Holocaust123)時間17年前 (2007/05/21 18:17), 編輯資訊
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翻過精華區好像沒有.... 常看到有人倡導所謂腹式呼吸. 好奇google了一下這個詞. 有些教學看了不太懂. 什麼控制橫隔膜下降以獲得更多空氣. 老實說我實在不知道它跟我們一般呼吸差在哪裡orz. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.115.189.36.
#2
Re: [問題] 腹式呼吸的定義?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者metry (way out)時間17年前 (2007/05/21 23:04), 編輯資訊
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把氣吸飽肺部擴張自然會把橫隔膜往下壓. 使得腹部因受壓而鼓起. 躺在地上做更可感覺腰背在吸氣鼓起時自然騰空. 主要是吸氣比較深 吸氣量大. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.193.18.244.
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