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討論串[問題] 關於生理痛
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#3
Re: [問題] 關於生理痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者emandayang (wow)時間19年前 (2006/06/08 16:18), 編輯資訊
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=生理期前. 趴在地上,吸氣做眼鏡蛇式,吐氣回原位. 動作不要太快,用呼吸引領動作. 做個兩三分鐘吧. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 24.6.243.225.
#2
Re: [問題] 關於生理痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者chening (^^)時間20年前 (2006/05/08 20:57), 編輯資訊
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^^. 很多動作都有按摩到子宮喔 像弓式 拔瓦式(音是這樣發 字我不知道). ...應該還有很多可是我忘了. 我不是特別為這個去的. 但是我之前一直有經痛的問題(是會在地上打滾的那種痛). 練了瑜珈以後 就從來都沒有經痛過了. 不過我生理期的時候不太會去上 都會等它差不多結束. 老師說有些動作避免掉
#1
[問題] 關於生理痛
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者nnc時間20年前 (2006/05/08 13:02), 編輯資訊
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請問有減輕生理痛的瑜珈動作嗎?. 謝謝告知. (痛...T_T). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 219.91.69.152.
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