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討論串請問上完課後會想吐
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請問上完課後會想吐
推噓7(7推 0噓 3→)留言10則，0人參與, 最新作者AMYHUANG (喵咪)時間19年前 (2004/12/02 03:06), 編輯資訊
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我上課前沒有吃東西. 但上完課後卻會想吐. 是不是我不適合練瑜珈阿?. 還是我應該注意什麼呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 59.104.239.58.
#2
Re: 請問上完課後會想吐
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者alfredc (alf)時間19年前 (2004/12/08 10:47), 編輯資訊
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有些初學者練瑜珈會想吐，這是因為瑜珈體位法可以牽引活動到內臟。. 一些人身體比較孱弱，內臟一稍微活動到就出現頭暈想吐等受不了的現. 象，像暈車一樣。. 放輕鬆練，不要急，累了就休息，用點耐心與時間讓身體習慣適應，. 等身體鍛鍊強壯就不會再出現了。不要因此中斷練習。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
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