[請益] 請問做完瑜珈後 馬上洗澡會不會有不好的
請問剛做完瑜珈
就馬上洗澡
會不會影響效果 或是有不良影響
雖然我每天都有練 但身體還是總讓我覺得 跟第一天做瑜珈那樣的硬
不知道除了伸展之外 有需要加什麼步驟來鞏固成效?
謝謝
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yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版
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