[請益] 瑜珈對於心靈情緒上的影響??
各位好
爬文之後發現瑜珈對於身體的改變好處不少
看不少文章的心得即可知道
但我想要問的是 關於心理以及釋放壓力這些
我是希望可以透過瑜珈 讓自己心靈放鬆
有點難以解釋 就是希望有可以提升心靈的效果
所以想請問一下各位練過瑜珈的先進
可以提供一下 瑜珈對於心靈方面帶來的好處嗎??
謝謝
然後淡水地區有推薦的瑜珈老師嗎
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.165.188.196
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：