[請益] 適合生理期的動作
剛好今天好冷又是生理期第一天,真的好不舒服哦,
不曉得板友一般在生理期前後會不會特別做那些動作,
以舒緩一下腰部腹部的不適?
我之前大多會劈腿,
雖然到現在還是不能劈下去,可是生理期時做劈腿的動作,
會有一種難以形容的爽感....XD
另外大概就是腰部的伸展吧,
可是像第一天生理期時拉到腰部真的......蠻不舒服的....>___<
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◆ From: 210.80.89.18
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12/20 08:10, , 1F
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01/29 21:33, , 2F
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