Re: [請益] 請問運動中心的瑜珈課和專門教瑜珈的中心

看板yoga作者isntsweet (很有愛!!)時間14年前 (2010/05/15 16:37)推噓1(1推 0噓 8→)

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※ 引述《nightfever (週末夜狂熱)》之銘言： : 請問最近台北每個行政區都有附設運動中心 : 每個運動中心也都有瑜珈課程 : 不知運動中心的瑜珈課程 : 跟像專業教瑜珈的地方比較 : 例如最近比較夯的pure yoga或 true yoga或space yoga : 有沒有很明顯的差別 : 不知有沒有能提供些意見 : 感謝我本身是屬於柔軟度很差的人(從國中開始彎腰手就碰不到腳指了...) 後來出社會後也斷斷續續加入過邱素貞參加過true yoga/加州的瑜珈課但是感覺都不是很好主要是這類的健身房或瑜珈教室,人實在太多下班後過去上課,通常整間教室都是水洩不通的狀態即使號稱有控制人數,但都令我好奇是不是人數上限是100人之類的.... 那段期間除非去上九點左右的課, 不然幾乎都是擠到瑜珈墊跟瑜珈墊中間不到一個手臂的距離還有另一個很重要的原因就是本身柔軟度很差,一開始對瑜珈又沒有太多概念在大班制老師無法顧及每個學員的情況下我跟之前有一個版友分享的一樣常常上完課回去全身都很不舒服 (現在回想是完全沒用對部位+不知道要好好控制呼吸的重要) 到後來越來越嚴重,不只作完回家後頭暈想吐,甚至不舒服好幾天,就放棄作瑜珈了直到後來迷上跳舞,發現柔軟度差真的影響到很多動作好不好看才開始又鼓起勇氣報名運動中心的瑜珈課(不敢再報會員制的,陰影有點深>"<) 意外發現其實運動中心/社區大學的瑜珈課反而比較適合我因為他是一期一期開的,所以一個班級人數是確定有報名上限^^" 老師比較能夠關心到每個學員的狀況有的老師一開始會稍微詢問每個人做瑜珈的經驗 (據我之前報過的班人數最多都沒有超過30人) 作動作的時候就會針對每個人不同的狀況指導我也沒有再出現過之前那種作完很不舒服的狀況了上過幾期運動中心/社區大學的課後,我才慢慢擺脫之前的陰影而硬體方面我覺得像信義運動中心這幾家最近才開的運動中心完全沒有輸給邱素貞/true yoga或加州某幾家分店(針對我有去過的分店做比較) 原因還是因為,會員制的,人太多了... 而且蓮蓬頭水量還是運動中心勝..XD 另外價格也便宜很多,也不會有TY可怕的sales奪命連環call 所以目前我已經是一般運動中心課程的愛用者找到自己覺得比較適合的老師就一期一期報下去這樣我想可能是因為我本來就沒啥瑜珈天分天生柔軟度又比一般人更差一點所以才會有那種對會員制有陰影的狀況帶我去邱素貞或true yoga的朋友也都還在那邊沒有發生我這種狀況不過希望藉由分享,給跟我有類似情況的人作個參考 ^ ^ ※ 編輯: isntsweet 來自: 123.193.16.205 (05/15 16:39)

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nccufifi

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推

belleville2

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isntsweet

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