Re: [心得] 數家瑜珈中心的體驗心得
※ 引述《DanaHuang (黛娜)》之銘言:
: 所以,因為時間的關係,理論上,瑜珈墊是每天都會清潔一次
: 因為工作的關係,我曾經去過的分店有~八德,民權,城中,桃園,中山,板橋和新竹
: 目前,就我的印象,八德跟中山店已經改成木頭地板和瑜珈墊的教室
: 而板橋,城中,民權,新竹,桃園,都還是地毯教室,未來也預計會逐步更新成木頭地板
: (其實,我覺得在木頭地板上瑜珈會比較痛,不過,為了衛生的關係,
: 她們似乎已經確定未來都會逐步更新成木頭地板。)
幫你補充 公館也是地毯教室
我發覺地毯教室好像比較....臭....
大概是比木頭地板難清理吧!
總有一股揮之不去的汗味
: [課程難度]
: 其實,邱素貞瑜珈一般的課程主要是以體位法為主,
: 而且,比較適合做身體日常保養的族群,
: 若是喜歡運動量比較大的人,可能會覺得有點不太夠勁,
: 有可能會被嫌棄太溫和或是羽量級
: 八德分店晚間課時,會看到夫妻檔或是男女朋友檔的男性朋友來做瑜珈,
: 週末時,也會看到全家人(先生太太和小孩)一道來的景況,
: 男性學員主要是這兩類來源,而單獨來上課的男學員,比較少見。
: (要我男友自己就近去他家附近的分店上,他就是打死也不肯。)
: 老師們很多也都是當年邱素貞瑜珈的學員,
: 我一路看來,她們的教法和柔軟度也都仍在持續的進步中,
: 但是,追求大運動量,快速減重,極致柔軟度跟變化的朋友,
: 不推薦~
我發現一般日的下午去上課
通常老師都會教得比較難
可能是那個時間有很多會固定去的中年媽媽
他們的柔軟度都好到不行 劈腿什麼的都輕鬆得不得了
所以老師也會不自覺教了很多很難的動作
但對於像我這種柔軟度奇差無比 連拜日式都還做得不輕鬆的學生來說
真是異常吃力+挫折!
我從來都不是追求一定要做到的那種人
去上瑜珈只是想增加柔軟度 及日常保養而已
有些老師的動作看得讓人瞠目結舌...
根本別提要follow...
昨天我就在某間分店乾脆連做都不做
(因為完全跟不上 而老師也沒教我怎麼辦)
我想邱素貞可以考慮把課程多增加一個分級
比如:初級班 進階班...
不然全部不同等級的學生混在一起
老師感覺有點顧不到
學生也上得很痛苦!
說真的 雖然我蠻讚賞邱素貞瑜珈的
但是在這邊 我的柔軟度進步得比以前在悠遊瑜珈 還慢
我覺得就是因為課程內容有時對初階學生太難的緣故!
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※ 編輯: yichunera 來自: 61.62.88.185 (04/26 18:46)
推
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