[徵文] 我最特別的練習經驗
大家好 瑜珈板首PO就來參加徵文了 XD
其實我也不知道我有什麼特別的經驗
我學瑜珈其實有好幾個目的
第一 我想停止吃藥過生活的日子
第二 減肥朔身 ^O^
第三 生活中太多不盡人意的事情 想出外運動放鬆自己心情
首先 第一點 其實我身體不少病痛
像是心悸、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、血糖低、腦壓高....等等還有很多
所以早在好幾年前就成了藥罐子了
若是他人問起 我都會據實說明
也因此 31歲的年齡就有了50多歲的內臟
(身體狀況甚至比我媽還遭 ~"~)
第二點是今年年初 被醫生誤診開錯藥 傷到腎
所以整個身體快速的水腫胖了起來
又因拖的太久復原 所以都一直消退不下來~"~
第三點是真的就是放鬆自己放鬆心情嚕~
從我開始學瑜珈以來不過1個多月 每個禮拜上課5天
學到至今
我發現....
我發現...
胸部變大了耶 @@"
我甚至還跟老媽說：阿娘 你知道嗎? 我的奶奶變大了耶!!!!
我老媽聽後笑翻 XD
不只胸部變大 從開始學後一個禮拜 我開始試著停止吃藥
並視情況如果撐不了才吃藥
結果從停藥後到現在 一直都沒有去吃
雖然電腦桌上的瓶瓶罐罐的藥還未丟 也是要預防突然發作時的應急
但是我想說 可以不吃的話盡量不要去碰 當裝飾品也好 當過往的警惕也行
直到現在 我還是處在停藥狀態沒去碰
其實我從暑假的時候 就有想說要去學瑜珈了
結果拖到10月底才開始去學 = ="
學到現在 我右手舉不起來的問題 已經解決了一大半
(車禍受傷過)
子宮內膜異位中度開刀過 有時會痛 但是上完課後 就沒有那麼痛了
老師在上課時 每做一個動作 總是會講解 這個動作對身體有什麼益處
若是有比較高難度的 也是會講解注意事項
我們老師 他的要求 不會要我們做到完全跟他一樣的動作
而是要求我們 做到自己的極限 不要超過 一切慢慢來 做久了之後 就能慢慢做到了
學瑜珈一陣子後 我給自己訂定了一個目標
雖然自己很清楚 完全不可能做到
但是我跟自己說 有目標 總比完全沒目標 漫無目的的下去好
所以 我給自己的目標就是
「我要回復到婚前的23腰阿！」
我把肚子縮到最緊來量 是28腰 要回到23腰很難....
管他的 反正目標就這樣訂定了
我要回到23腰阿!!!!!!!!!!!!!!! XD
話說前幾天做的貓的變化式11式
忘了自己的股關節有舊有的運動傷害
結果做了一下 兩邊股關節痛到不行 ~"~
老師一知道馬上跑過來幫我處理 @@"
並要我停止不要做 躺在那邊休息
教室內有好幾個年紀比我媽大的人
他們人都好好 ^O^
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我已經忘掉了很多很多的事。
可是，那些遺忘的事卻絕不是「被丟棄」的事。
因為，我覺得遺忘也是一種愛的表現。
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