[問題] 請幫我推薦老師
其實我有脊椎側彎+駝背
因為常常會腰酸(尤其是MC來的時候 骨盆超酸的=..=)
之前看醫生 醫生是叫我多運動 並推薦我游泳
但礙於我不會游泳
於是我想要選擇皮拉提斯 或 瑜珈
剛剛小爬了一下文 發現
皮拉提斯好像比較注重某個點?
瑜珈是全身都會動到
所以我想 還是應該選瑜珈比較好!?
想請大家幫幫忙 提供我意見以及地方
我住北部 汐止南港台北 的地方都能參加
雖然遠一點 可是教的很好的也可以
想問大家的其中一個原因是因為腰已經受傷了
所以希望是能找到一個好老師
因為不想再讓腰更嚴重了 T T
(況且我的柔軟度也是奇差無比.....因為腰不好0.0)
之前在其他版有PO過
想說到這裡來問比較好
希望價格合理 因為小妹剛開始賺錢 錢不多
時間的話 六日 或平日晚上6點後都可
請大家給點意見^^
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