練完倒立...已刪文
昨天瑜珈練倒立
我第一次能把腳放到牆上～真是高興
可是今天覺得脖子怪怪的，一定是姿勢不正確
就覺得低頭時，脖子接到肩膀那塊痛痛的
倒立用到脖子的力量應該就不對了吧～
大概是重心不對？
正確應該用到哪裡的力量呢？手臂及腹部？
真難出力咧 :p
嗯！我一定會越來越進步的
大家一起練瑜珈～
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