[問題] 請問邱素貞上課情況

看板yoga作者 (茶道拉麵道北海道我知道)時間18年前 (2006/04/12 10:53), 編輯推噓4(4推 0噓 13→)
留言17則, 5人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
我這個月開始去邱素貞上瑜珈 只有上過一位老師的課 他的上課方式是這樣的： 1.課程開始時 先放音樂+聲音講解動作 就是老師沒有在旁帶動作，完全是由錄好聲音的機器來講課 這一段應該就是他安排的暖身吧 時間大概有20～30分鐘 其中連拜日式也是聽聲音來做的....@_@|| 2.然後會來個大休息 3.再來老師就開始"親自"示範動作了 通常他都示範一兩遍之後，就交由同學來做 然後他就下場矯正同學的動作 一個動作大約會讓我們重複10次左右 我以前也曾經在別的地方上過課 老師從頭到尾都親自做動作來帶同學 步調很和緩.....我都可以跟得上 而且在緩慢當中可以充分的調節到呼吸..... 但是邱素貞這邊卻讓我有種：我是追著機器的聲音趕著做動作 儘管後來老師有親自示範 但是我卻沒辦法讓動作可以完全配合到呼吸 只是一昧的把動作完成 請問你們上過邱素貞的課 大部分的上課情況都是如此嗎？ 還是有不同之處呢？ 我想我會再去其他的時段 上上看別的老師的課 不然我真的不喜歡這樣的感覺.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.247.196
→
04/12 11:31, , 1F
看老師 有的老師做超快 不過拜日式那段都是放錄音的
04/12 11:31, 1F
→
04/12 11:32, , 2F
我後來都是挑喜歡的老師去
04/12 11:32, 2F
→
04/12 11:34, , 3F
我自己不會覺得錄音的那段很快 我覺得還可以
04/12 11:34, 3F
推
04/12 14:46, , 4F
我覺得邱素貞的老師上課大同小異,不過每個動作重複10次會
04/12 14:46, 4F
→
04/12 14:48, , 5F
不會太多次了阿?
04/12 14:48, 5F
推
04/12 15:19, , 6F
我想應該是我剛去上～還不大習慣只聽聲音做動作吧....
04/12 15:19, 6F
→
04/12 15:19, , 7F
所以才會有種在趕進度的感覺～～～
04/12 15:19, 7F
→
04/12 15:20, , 8F
但是說實在的，只用聲音講的速度一定比老師帶來得快....
04/12 15:20, 8F
推
04/13 18:23, , 9F
錄音那段大概10-15分鐘啦.有注意看時鍾的人!!
04/13 18:23, 9F
推
04/13 23:48, , 10F
請問原PO有去上新生課嗎？新生課老師都會把呼吸跟拜日式講
04/13 23:48, 10F
→
04/13 23:49, , 11F
一遍..我覺得先上新生課之後會比較知道整個步驟跟速度..
04/13 23:49, 11F
→
04/13 23:50, , 12F
不過前面的錄音帶暖身部分..我覺得多做幾次就會習慣.就不
04/13 23:50, 12F
→
04/13 23:50, , 13F
會有追趕的感覺的..其實跟不跟的上是其次.重要的是在做這
04/13 23:50, 13F
→
04/13 23:51, , 14F
些動作的時候要注意自己的呼吸.心無旁騖..專注於每一個動
04/13 23:51, 14F
→
04/13 23:52, , 15F
作跟伸展..這才是瑜珈的真正重點..至於老師的部分..我建議
04/13 23:52, 15F
→
04/13 23:53, , 16F
妳可以多上幾個老師的課..多比較看看..別太著急
04/13 23:53, 16F
→
04/13 23:54, , 17F
相信你會找到適合你而你也喜歡的老師的..加油喔
04/13 23:54, 17F
‣ 更多 umiko819 的文章
文章代碼(AID): #14F6knIg (yoga)
‣ 更多 umiko819 的文章
文章代碼(AID): #14F6knIg (yoga)