Re: [心得] 我今天去了Space Yoga....
我今天去上"熱瑜珈" 感覺還滿好的 :)
(也許上課前先預約 並且提早到 真的對當天上課的心情有所幫助 :P)
之前沒有上過超過一個小時的瑜珈課程
所以space一次一個半小時的課程 對我來說也是一種全新的體驗
老師雖然中文不太"輪轉" 但是在動作的講解上還算滿仔細的(中英文夾雜)
而且也會注意到新進學員的狀況 並且仔細地糾正學員的姿勢 *^^*
一個半小時下來 許多基礎的瑜珈動作都已經run過一遍
不過 熱瑜珈真的很‧熱‧(≧<>≦)
也許跟我本來就不太耐熱有關 課程進行半小時左右我就開始出汗
將近一小時的時候 只能用汗如雨下來形容(這一點都不是誇示！！！)
中途也有體力不支的時候(主要是感覺到自己好像快脫水了)
於是我也沒有勉強自己一定要繼續跟著做
而是站著或坐著調息 並且補充水分(做熱瑜珈的時候一定要帶水去喝)
等休息夠了再跟上進度 到課程結束 也沒有什麼不舒服的狀況 還滿開心的\(@^0^@)/
另外 關於設備方面 我覺得也很不錯
環境很舒適清爽乾淨 用品也不賴(洗手乳居然還是Aesop的 XD)
總而言之 是一個滿不錯的學習瑜珈的地方
若要說有什麼缺點 大概就是
價錢真的太貴了！！！-.-" (也完全沒有學生特惠價)
(雖然可能不能這樣比
但是在雲門上一堂生活律動課450元已經讓我覺得有點貴了
space一堂課要700左右，實在是很貴啊) (兩個課程都是一個半小時)
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