[問題] 新手學瑜珈前的一些雜問

看板yoga作者Encrypt (Encrypt)時間19年前 (2004/09/25 15:15)推噓2(2推 0噓 1→)

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聽說練瑜珈可以有抗老的功能，是否是真的呢？有人親身體驗過或看過嗎？另外，逛完版上和精華區之後知道做瑜珈前後約一小時不能做吃、洗澡有的沒有的那麼做瑜珈最適當的時間是什麼時候呢？因為我要上的瑜珈課是12:00~13:30，那午飯不就得延到14:30吃了可是在養生版有文章又說，午飯不要超過12:30吃，所以讓我好煩惱 :( 我的課是一個禮拜兩次，這樣會不會不夠不是常常有很多東西都強調要天天持之以恆、且找固定一個時段做所以我在想那瑜珈是不是也要這樣才好？煩請各位前輩解答謝謝.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.103.222

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alfredc

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