[問題] 有沒有偵測睡眠的錶

看板watch作者 (【Windows XP】)時間4年前 (2021/08/23 01:21), 編輯推噓18(18推 0噓 20→)
留言38則, 20人參與, 最新討論串1/1
各位手錶達人 之前我看過一支錶可以偵測人的脈搏 或者是跑步，計算脈搏或跑步的步數 但我最近要統計我的睡眠和清醒 因為作息不正常有時老闆電話來我馬上要跳起來 忙完又趕快繼續睡 所以導致睡眠並非完整的一次八小時 而是斷斷續續的 如果說有一種錶款可以偵測到人睡著了或者是起來活動了 至少人類睡著與清醒時脈搏呼吸和血壓都不同吧 然後就有一個數據統計 幾點起來幾點睡覺 一天合計睡了多久幾小時幾分鐘 但就是不知道關鍵字什 所以不知道從何搜尋起 謝謝各位手錶達人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 142.44.149.90 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/watch/M.1629652913.A.183.html
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08/23 01:34, 4年前 , 1F
我把你的標題丟去搜尋就找到了
08/23 01:34, 1F
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08/23 01:35, 4年前 , 2F
智慧錶很多啊，apple或garmin都有吧
08/23 01:35, 2F
推
08/23 01:38, 4年前 , 3F
小米手環6
08/23 01:38, 3F
推
08/23 01:39, 4年前 , 4F
先不管準確度 小米手環就有這功能了
08/23 01:39, 4F
推
08/23 01:42, 4年前 , 5F
手腕上戴東西 我睡不著
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推
08/23 02:41, 4年前 , 6F
我現在睡覺都戴Galaxy Watch Active 2
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08/23 02:41, 4年前 , 7F
錶帶放鬆一點其實就沒什麼感覺了 配戴滿舒服的
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推
08/23 02:41, 4年前 , 8F
Fitbit 有過醫材的睡眠監測手環
08/23 02:41, 8F
推
08/23 05:20, 4年前 , 9F
要求精確的話，小米跟蘋果都不行，動態脈搏不準，只有嘎
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米OK，如果論方便程度，蘋果就是唯一選擇
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08/23 05:22, 4年前 , 11F
Fitbit只有靜態及格，動態下戴很緊也有蠻誇張的誤差
08/23 05:22, 11F
推
08/23 10:25, 4年前 , 12F
amazfit trex pro
08/23 10:25, 12F
推
08/23 12:11, 4年前 , 13F
當你開始解讀所謂睡眠數據的時候，搞不好會讓你的睡眠更加
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不穩定
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你要做的不是偵測什麼睡眠，而是改變你自己說的作息不正常
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、以及如何平衡工作與生活的良好心態。
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推
08/23 12:23, 4年前 , 17F
amazfit的品質出乎意料的可以
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推
08/23 18:09, 4年前 , 18F
數據好睡不好 數據不好睡得好 都看看就好
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推
08/23 18:49, 4年前 , 19F
Garmin Venq2
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推
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galaxy wa4ch 4
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watch
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08/23 20:39, 4年前 , 22F
睡眠中斷累積計算沒甚麼意義吧，4*2跟一次睡八小，前者身
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體也只會當你睡了四小
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推
08/23 22:13, 4年前 , 24F
推T-rex pro
08/23 22:13, 24F
推
08/23 22:36, 4年前 , 25F
以前睡眠生理監測的golden standard是polysomnography，後
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08/23 22:36, 4年前 , 26F
來發展可攜式的手錶穿戴儀稱為actigraphy。然而跟睡眠有關
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08/23 22:36, 4年前 , 27F
的數據有上百種，你想測的數據在睡眠醫學上叫做睡眠效率，
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08/23 22:36, 4年前 , 28F
普通的apple watch就可以測得，但與睡眠品質最相關的不見得
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08/23 22:36, 4年前 , 29F
是睡眠效率，通常是睡眠結構，就不清楚apple watch能不能分
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08/23 22:36, 4年前 , 30F
清楚快速/非快速眼動睡眠了。
08/23 22:36, 30F
推
08/24 09:56, 4年前 , 31F
applewatch 續航力很不方便吧？
08/24 09:56, 31F
推
08/25 13:47, 4年前 , 32F
garmin哪裡準...我戴245心跳會飄，血氧也不准
08/25 13:47, 32F
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08/25 13:47, 4年前 , 33F
血氧已經不是個案，論壇有討論
08/25 13:47, 33F
推
08/25 13:48, 4年前 , 34F
重來一次我會選applewatch
08/25 13:48, 34F
推
08/25 13:50, 4年前 , 35F
如果沒有全馬或半馬的需求，不太需要屈就garmin
08/25 13:50, 35F
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08/30 23:42, , 36F
推garmin，他的睡眠偵測功能我覺得不錯，除了最基本的睡眠時
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08/30 23:42, , 37F
間、深淺眠時間外，快速動眼期、壓力等都能監測，再從這些數
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08/30 23:43, , 38F
據來分析睡眠品質的分數https://imgur.com/yNZmips.jpg
08/30 23:43, 38F
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