Re: [請益] 綠藻(螺旋藻)如何食用?
我是買里仁的，空腹配溫開水吃，一天大約10～15粒左右，
個人是覺得還滿有效的，精神氣色會比較好，
我覺得健康食品是要看個人體質，
總會試到適合自己的（前提是要做功課）
我在決定要買何種健康食品前第一會搜尋已發表的學術研究文章
網址：http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
自己先評估所謂的"有效"，實驗是如何設計的，如何統計的。
再來就是上網google看使用心得，如果可以的話還會參考FDA的網站
或是衛生署、消基會...等的網站資料
而且如果身體沒什麼大病的話，最好不要長期吃一種牌子，
可以交替吃或是停一陣子再吃。
也可以多請教幾位專業人士，綜合評估。
參考看看囉^^"
※ 引述《chiezo (TOTO)》之銘言：
: 我有購買綠藻 可是我吃了一陣子 但沒有感覺他的成效
: 我吃那種一粒粒的綠藻 一餐大概是6-8粒
: 想請問板上的大大 也有人吃綠藻嗎?
: 或是可以分享 綠藻的好處~~~(有在網路上找相關資料，但都是貼文>"<)
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◆ From: 124.218.96.19
推
07/21 23:36, , 1F
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