Re: [閒聊] 寒訓歸來~ 汪嘉偉在等你喔XD

看板vetvolley作者tprupw6 (特普羅普屋)時間14年前 (2010/08/28 16:50)推噓0(0推 0噓 0→)

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手動置底~ 版主大人們也可以考慮就把它置底XD 給想加系排想學排球的人們看然後系排的一堆宅B也沒事就看看吧 ─────────────────────────────────────── 《汪嘉偉排球教學片》本片薈萃了500多種先進的訓練方法、展示了全新的排球理念，真實地還原了現代高水準排球隊的訓練全過程，是一部目前國內最先進、最權威的，也是最具觀賞性的排球訓練視聽教材。本片由中國排壇理論專家北京體育大學副校長鐘秉樞先生撰寫劇本前國家男排主教練汪嘉偉先生主講前國家男排教練辛丕鳴先生現場執教並由北京體育大學排球教練古松率隊進行示範演練。本片共42集~1050分鐘。第1集序：準備和放鬆、身體素質訓練、訓練課、規則與裁判、掃描歷史 http://www.56.com/u62/v_OTc1MjY3.html 第2集雙手正面傳球下手發球 http://www.56.com/u74/v_MzM4NDI3NTE.html 第3集正面雙手傳球傳球測試上手發球 http://www.56.com/u64/v_MzM3MDc2NjE.html 第4集正面雙手墊球準備發球 http://www.56.com/u31/v_OTg3NjQ0.html 第5集移動步法正面雙手墊球 http://www.56.com/u13/v_MzQzMTQwMTg.html 第6集扣球基礎訓練起跳第7集攔網基本訓練扣球基礎訓練第8集移動傳球勾手發球 http://www.56.com/u77/v_MzMwMzU2MTg.html 第10集環視能力訓練、背傳、 http://www.56.com/u95/v_MzM2OTAwOTI.html 第11集移動傳球訓練跳傳 http://www.56.com/u22/v_MzM2OTAxMDc.html 第12集側傳基本訓練傳球基本訓練 http://www.56.com/u33/v_MzM2OTA5MTA.html 第13集飄球技術墊球 http://www.56.com/u49/v_MzM2OTA5MjY.html 第14集背墊技術發球訓練 http://www.56.com/u64/v_MzM2OTA5NDE.html 第15集移動墊球跨步墊球上手發球 http://www.56.com/u84/v_MzM2OTA5NjE.html 第16集跳發球技術側墊技術 http://www.56.com/u95/v_MzM2OTA5NzI.html 第17集低姿墊球技術跳飄球接發球 http://www.56.com/u68/v_MzM2OTE1NjE.html 第18集接發球技術扣球技術 http://www.56.com/u27/v_MzM2OTMxMDQ.html 第19集接發球滾發球扣球訓練 http://www.56.com/u60/v_MzM2OTMxMzc.html 第20集魚躍技術接發球扣球訓練 http://www.56.com/u89/v_MzM2OTMxNjY.html 第21集扣球單手墊球 http://www.56.com/u21/v_MzM2OTQ1OTQ.html 第22集接發球攔網防守技術 http://www.56.com/u38/v_MzM2OTQ2MTE.html 第23集攔網訓練扣球訓練防守訓練 http://www.56.com/u58/v_MzM2OTQ2MzE.html 第24集扣前快球攔網訓練防守訓練 http://www.56.com/u82/v_MzM2OTQ2NTU.html 第25集單腳背快技術專位防守 http://www.56.com/u92/v_MzM2OTU1NDU.html 第26集防守技術短平快前撲墊球 http://www.56.com/u23/v_MzM2OTU1NjQ.html 第27集專位防守訓練背溜 http://www.56.com/u43/v_MzM2OTU1ODQ.html 第28集二傳訓練時間差 http://www.56.com/u66/v_MzM2OTU2MDc.html 第29集二傳訓練位置差 http://www.56.com/u84/v_MzM2OTU2MjU.html 第30集背飛扣球防守訓練二傳 http://www.56.com/u24/v_MzM2OTU2NTM.html 第31集平拉開扣球二傳戰術介紹 http://www.56.com/u28/v_MzM2OTc0MTc.html 第32集進攻戰術二傳防守訓練 http://www.56.com/u51/v_MzM2OTc0NDA.html 第33集防守訓練進攻戰術跳發球 http://www.56.com/u76/v_MzM2OTc0NjU.html 第34集快球掩護進攻專位防守立體進攻 http://www.56.com/u28/v_MzM2OTc1MDU.html 第35集立體進攻防守訓練 http://www.56.com/u71/v_MzM2OTc1NDg.html 第36集五人接發球大強度訓練一攻串聯 http://www.56.com/u27/v_MzM2OTc1OTI.html 第37集四人接發球大強度訓練防反串聯 http://www.56.com/u41/v_MzM2OTg5MjY.html 第38集三人接發球副攻訓練防反串聯 http://www.56.com/u68/v_MzM2OTg5NTM.html 第39集兩人接發球主攻訓練扣球個人戰術 http://www.56.com/u84/v_MzM2OTg5Njk.html 第40集扣球保護接應二傳訓練防反串聯訓練第41集攔網保護陣型自由人專位訓練 http://www.56.com/u39/v_MzM3MDIyNjg.html 第42集完整訓練課最後總結 -- Q:試證明喬巴是名獸醫。 A:喬巴=動物醫生=獸醫故得證。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.160.28 ※ 編輯: kwan0107 來自: 114.42.160.28 (01/29 23:52)

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