Re: [問題] 過瘦的煩惱
個人的經驗是過瘦真的會沒效果,我是吃不胖的體質,之前身高167
體重46時HRT了快兩年,不管怎樣Cup都在A跟AA直接徘徊。之後身體
因為一些與HRT無關的因素開始運動&重訓,一個禮拜兩次,一次約1
小時,到目前持續了9個月了。
從開始運動以來,體重慢慢拉到55,而Cup也慢慢漲到了C(這點讓我
非常驚訝),而身材線條的部分感覺沒什麼變,腹部肉變的比較結實
,若真要說缺點的話就是手腳會因為重訓變粗,很多姐妹應該無法接
受手腳看起來有些微的肌肉感吧。
半個月前買的,不過這款的Size偏小,所以要少一個Cup。
http://imgur.com/CTRva0V
另外,運動還有個額外的好處就是它改善了我因為HRT造成的骨質疏鬆
問題,上半身從之前沒運動HRT兩年後的-1.4(中度疏鬆)改善到
-0.9(輕度),量測時間是兩個月前,也就是運動7個月後。
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