[心得] 第二步
從去年在板上po文到現在,過1年了,
我也如1年前對自己的期望,變得愈來愈中性了,
至於做了哪些改變、或發生什麼事,稍微試著回憶了下。
頭髮方面,
短頭髮時,我的髮質是較粗又容易毛躁的類型。
決定留長後,開始用潤髮乳、護髮乳、和免沖洗的護髮油,
潤髮乳和護髮乳都只用在髮尾,
護髮油則是在洗完頭吹半乾後,抹在髮尾、再接著吹乾。
吹頭髮的方式也很重要,可以上網搜尋「圓梳 吹直」相關資料,
因為我有些自然捲,後腦杓的頭髮左右兩邊捲度還不一樣,超不團結XD
用圓梳吹直的方式,可以讓頭髮直些、不亂翹,
固定的吹整方式好像也能讓頭髮變順。
而為了保養頭髮,跟板友請教過後,開始每天喝一杯豆漿+一匙黑芝麻粉,泡著喝。
目的是多補充蛋白質,黑芝麻對頭髮也有一定的好處,
剛開始這樣喝時,鬍子好像有變黑,不知道是不是錯覺XD
提一下公司很八卦的清潔大媽,公司大小事她都會很清楚(?
有次她過來跟我抬槓:「妳上一份工作很操喔? 不然怎麼換來這間髮質變好這麼多?」XDD
臉部方面,
今年跟不少朋友第一次碰面,幾乎全部人的第一句評語是:「妳皮膚好好喔。」
現在回憶起來,我在HRT之前,就很常被人說皮膚好,只是那時還很容易長痘痘,
到現在,痘痘幾乎不長了、舊的痘疤也都消失了,皮膚就變得更好了。
眉毛的話,我是自己使用帶小梳子的剪刀、還有小夾子修的,
先上網搜尋看一下別人的修法,瞭解一個正常的眉型應該是長怎樣的,就可以動手了。
先用小夾子修型,一根一根拔,隨時注意左右眉毛的眉型,應該就不怕修太歪;
然後用帶小梳子的剪刀打薄,因為有小梳子,真的不用怕剪到眉毛光禿禿,
用力打薄就對了!!
原生男大概都有眉骨凸的問題,所以大概都比較適合平一點的眉型吧?
說到眉骨呢,前陣子翻到小時候的照片,
才發現原來我從小時候開始,額頭就像天那麼高,眉骨也是超級凸XDD
這樣就可以安慰自己,就算提早發現自己的認同,眉骨還是這麼凸(喂
https://goo.gl/o7Hni1
總感覺臉上的改變,除了修眉毛外,自己根本看不出來;
而別人是看出來不一樣了,卻又說不出來哪裡不一樣。
例1:今年過年時,住台東1年沒見的大嫂,看到我時:
「妳怎麼好像長得不一樣了? 頭髮有去燙直嗎?」
例2:6月堂哥結婚,我坐在前台收禮金,而從小照顧我長大、也是約1年沒見的大姑,
事後跟我爸媽抱怨怎麼都沒看到我XDD
腰部方面,
因為一直希望自己的腰有曲線一點,也下了點功夫。
一開始是做腰部伸展操,很花時間、效果又不明顯;
後來改做下面網址,前7張動圖的動作,都是動到核心肌群的,效果就好很多。
http://goo.gl/yAr27B
目前為止,已經持續超過半年,維持1個禮拜3~4次,每次花10分鐘左右的頻率;
這段期間,量到體脂最低13.7%,體脂是降了不少,腰部贅肉也有減少,
但腰圍根本沒變,可能骨架就這樣了…
不過練出來的線條還是挺讓自己滿意的就是~
https://goo.gl/b4CAIv
聲音方面,
從接觸偽聲開始,到目前也3年多了,
但是一直沒有積極的將它應用在日常生活,所以一直沒進步…
目前是打算每天多花一些時間來練習偽聲說話,
讓自己在人前想用偽聲時才不致於太卡。
目前聲音大概是醬子,唸一小段小說內容,
可以聽得出來聲音hold不太住…
https://goo.gl/dEMhGB
感情方面,
依然空窗,也不介意在朋友面前自嘲已經正式轉職為魔法師XDD
且發現自己好像是無性戀,但還是把自己定位在雙性戀…
會覺得自己是無性戀,是某次在跟板友打撞球時,聊到我不曾主動追求任何男生和女生,
然後他就說:「妳不會是無性戀吧?」,我才開始思考這個可能。
我自己是這麼想,目前是對男生和女生都沒有性衝動沒錯,
但還是會對男生或女生有好感,且不排除性欲被開發的可能…
所以還是把自己定位在雙性戀XD
最近去板友家剪了頭髮,
本來是要去他家吃飯兼打撞球的,結果就變成剪頭髮了XDD
因為頭髮愈來愈長,瀏海長度愈來愈凸顯我的額頭比天高,
想說醬子下去不是辦法,得趕快剪個瀏海來遮一下!!
下圖左是2008年戴假髮拍的,右是現在頭髮留長剪頭髮後,
好像沒什麼變,不過臉型有變比較成熟的樣子。
https://goo.gl/MNa2hh
不過目前還是比較習慣綁馬尾的樣子。
https://goo.gl/ZF3egP
剪完感覺還挺滿意的,設計師會觀察髮量、髮流、臉型,來給我意見;
重點是,設計師知道跨性別,溝通起來無壓力XD
穿著方面,
目前最多穿短褲+T恤出門,是說從國小之後就沒穿過這麼短的短褲了…
https://goo.gl/64KrWZ
不排除以後穿得更女性化的可能,
我是希望自己在改變的過程中,
覺得什麼樣的穿著適合自己、且不會突兀後,才開始嘗試。
這1年來也發生了不少趣事,
像是被40歲大叔搭訕問有沒有男生追我(當然沒有!!)、
捐血被問今天是不是生理期(有的話就好了XD)、
出差出境時被安檢人員大聲問我是男生還女生(這麼大聲幹嘛!!)、
明明穿著寬鬆T恤+5分褲,還是被車行老闆叫小姐,直到填完個資馬上改口變先生(拜託從
一而終好嗎?)
我想,在未來的日子,也是會慢慢的累積這類事件,
直到我完成我希望的改變、
直到我不會再細數這些令人高興的誤認、
才是真正的變成生活吧。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.28.206
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/transgender/M.1442068910.A.3A0.html
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(抱抱
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我頭髮在留長階段真的花不少心思,弄好久才慢慢把保養方式固定下來,
要是有其它問題歡迎站內信~
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對,但是因為完全沒跟家人朋友出櫃,所以大概還有好長一段路要走吧XD
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沒被問過耶,而且應該也只是血液中賀爾蒙濃度是女生標準,沒什麼問題?
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不會,主要是想分享頭髮留長的過程遇到的問題
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謝謝XD
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比較慶幸自己沒有太多肌肉,手臂上的線條也愈來愈不明顯
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謝謝XD
※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 08:54:21
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所以我可能搞錯了嗎?XDD
剛開始是因為腹斜的地方贅肉比較多,想把它消掉,
才開始做這運動,也確實消了不少;
現在腰量最細的地方會碰到肋骨最下方,量通過肚臍會碰到骨盆,
所以想說大概骨架就這樣了…
※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 10:08:18
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謝謝XD 那我大概是極限了…
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我目前腰臀27/37,想說腰大概沒辦法了,想肥屁股,但可能也很困難XD
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我做核心肌群運動前,體脂是19左右,本來只是想瘦腰,然後體脂就一直掉了,
胸目前小A,還好也不是很在意胸部大小…
※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 21:36:43
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HRT之前,是每次吃油炸物必長痘痘,
所以會盡量避免吃油炸的,要用非常堅強的意志力去戒XD
現在雖然吃了也幾乎不長了,但還是會盡量少吃
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我臀圍完全沒變,脂肪好像也沒變多到讓我感覺得到orz
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/14/2015 08:37:04
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目前HRT兩年了,前一年半體脂都還有19左右,近半年做核心肌群才降低,
體脂低,沒脂肪能堆在屁股也是滿合理的XD
然後身高173體重62,應該也不算很瘦? 大腿肉滿多的就是XD
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澳寶我也只用在髮尾,沒覺得特別會掉頭髮耶,可能每個人狀況不同?
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/15/2015 08:11:07
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太瘦可能就吃太少,飲食不正常吧?
我當兵前53,新訓很操,但三餐正常吃,1個多月就讓我體重變56,
之後下部隊沒啥操,直到退伍變62維持到現在,也8年了。
總之應該是要維持良好的飲食習慣。
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/16/2015 08:29:03
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每個人的情況都不同,人體太奧妙了XD
大家一起加油讓身材變好XD
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/17/2015 07:58:21
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謝謝稱讚XD
先自首一下這是要腹部用力才能有這樣的線條。
腹部應該算是HRT和核心肌群運動的成果,
在HRT前,腰部還可以擠出不少贅肉,不過那時腹部已經有一點點腹肌和一點點應該是人
魚線的東西,
HRT過程,發現腰部贅肉慢慢變少,再配合核心肌群,就變成現在這樣了。
女性荷爾蒙偏向讓脂肪堆積在臀部和大腿,所以原生女通常腰都很有曲線(羨慕XD
前半臂的話,是HRT過程,肌肉慢慢減少的關係,現在手臂的肌肉線條也沒之前明顯了,
以前被別人說太瘦時,我還會反駁「我雖然瘦,但基本的肌肉我都有啊!!」
現在不敢這樣說了,底氣不足XD
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/18/2015 09:14:44
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要有抑揚頓挫這點我也覺得很重要,
目前的想法是先讓自己能夠用比較中性的聲音持續、穩定的說話,
仰揚頓挫就慢慢抓感覺吧…
降低音調倒是沒想過,因為一直覺得自己音不夠高,
我會試試看,感謝指教XD
Kiwe的聲音已經比她剛出道時改變太多了,我也覺得她的聲音很好了XD
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但是一點點的腰身是無法滿足我的啊,我大概是個腰控XD
※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/18/2015 22:24:49
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謝謝稱讚XD 認真做核心肌群訓練應該就可以吧?XD
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 10/08/2015 09:05:02
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那是動力不足,發懶不想動的動力大於需要長時間持續運動才能讓身材變好的動力;
建議可以加入在短時間內可以看到效果的其它動力,然後至少先持續一個月,看到效果。
例如想著運動可以改善辦公司久坐腰背痠痛的問題、身體可以比較有活力、不容易累,
一個月差不多能養成習慣了,之後可以降低頻率,總之就是將這個習慣持續下去,
然後就會在之後的某天突然發現,身材變好了!!
※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 10/08/2015 14:18:35
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