[心得] 第二步

看板transgender作者 (ed)時間8年前 (2015/09/12 22:41), 8年前編輯推噓28(28032)
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從去年在板上po文到現在,過1年了, 我也如1年前對自己的期望,變得愈來愈中性了, 至於做了哪些改變、或發生什麼事,稍微試著回憶了下。 頭髮方面, 短頭髮時,我的髮質是較粗又容易毛躁的類型。 決定留長後,開始用潤髮乳、護髮乳、和免沖洗的護髮油, 潤髮乳和護髮乳都只用在髮尾, 護髮油則是在洗完頭吹半乾後,抹在髮尾、再接著吹乾。 吹頭髮的方式也很重要,可以上網搜尋「圓梳 吹直」相關資料, 因為我有些自然捲,後腦杓的頭髮左右兩邊捲度還不一樣,超不團結XD 用圓梳吹直的方式,可以讓頭髮直些、不亂翹, 固定的吹整方式好像也能讓頭髮變順。 而為了保養頭髮,跟板友請教過後,開始每天喝一杯豆漿+一匙黑芝麻粉,泡著喝。 目的是多補充蛋白質,黑芝麻對頭髮也有一定的好處, 剛開始這樣喝時,鬍子好像有變黑,不知道是不是錯覺XD 提一下公司很八卦的清潔大媽,公司大小事她都會很清楚(? 有次她過來跟我抬槓:「妳上一份工作很操喔? 不然怎麼換來這間髮質變好這麼多?」XDD 臉部方面, 今年跟不少朋友第一次碰面,幾乎全部人的第一句評語是:「妳皮膚好好喔。」 現在回憶起來,我在HRT之前,就很常被人說皮膚好,只是那時還很容易長痘痘, 到現在,痘痘幾乎不長了、舊的痘疤也都消失了,皮膚就變得更好了。 眉毛的話,我是自己使用帶小梳子的剪刀、還有小夾子修的, 先上網搜尋看一下別人的修法,瞭解一個正常的眉型應該是長怎樣的,就可以動手了。 先用小夾子修型,一根一根拔,隨時注意左右眉毛的眉型,應該就不怕修太歪; 然後用帶小梳子的剪刀打薄,因為有小梳子,真的不用怕剪到眉毛光禿禿, 用力打薄就對了!! 原生男大概都有眉骨凸的問題,所以大概都比較適合平一點的眉型吧? 說到眉骨呢,前陣子翻到小時候的照片, 才發現原來我從小時候開始,額頭就像天那麼高,眉骨也是超級凸XDD 這樣就可以安慰自己,就算提早發現自己的認同,眉骨還是這麼凸(喂 https://goo.gl/o7Hni1 總感覺臉上的改變,除了修眉毛外,自己根本看不出來; 而別人是看出來不一樣了,卻又說不出來哪裡不一樣。 例1:今年過年時,住台東1年沒見的大嫂,看到我時: 「妳怎麼好像長得不一樣了? 頭髮有去燙直嗎?」 例2:6月堂哥結婚,我坐在前台收禮金,而從小照顧我長大、也是約1年沒見的大姑, 事後跟我爸媽抱怨怎麼都沒看到我XDD 腰部方面, 因為一直希望自己的腰有曲線一點,也下了點功夫。 一開始是做腰部伸展操,很花時間、效果又不明顯; 後來改做下面網址,前7張動圖的動作,都是動到核心肌群的,效果就好很多。 http://goo.gl/yAr27B 目前為止,已經持續超過半年,維持1個禮拜3~4次,每次花10分鐘左右的頻率; 這段期間,量到體脂最低13.7%,體脂是降了不少,腰部贅肉也有減少, 但腰圍根本沒變,可能骨架就這樣了… 不過練出來的線條還是挺讓自己滿意的就是~ https://goo.gl/b4CAIv 聲音方面, 從接觸偽聲開始,到目前也3年多了, 但是一直沒有積極的將它應用在日常生活,所以一直沒進步… 目前是打算每天多花一些時間來練習偽聲說話, 讓自己在人前想用偽聲時才不致於太卡。 目前聲音大概是醬子,唸一小段小說內容, 可以聽得出來聲音hold不太住… https://goo.gl/dEMhGB 感情方面, 依然空窗,也不介意在朋友面前自嘲已經正式轉職為魔法師XDD 且發現自己好像是無性戀,但還是把自己定位在雙性戀… 會覺得自己是無性戀,是某次在跟板友打撞球時,聊到我不曾主動追求任何男生和女生, 然後他就說:「妳不會是無性戀吧?」,我才開始思考這個可能。 我自己是這麼想,目前是對男生和女生都沒有性衝動沒錯, 但還是會對男生或女生有好感,且不排除性欲被開發的可能… 所以還是把自己定位在雙性戀XD 最近去板友家剪了頭髮, 本來是要去他家吃飯兼打撞球的,結果就變成剪頭髮了XDD 因為頭髮愈來愈長,瀏海長度愈來愈凸顯我的額頭比天高, 想說醬子下去不是辦法,得趕快剪個瀏海來遮一下!! 下圖左是2008年戴假髮拍的,右是現在頭髮留長剪頭髮後, 好像沒什麼變,不過臉型有變比較成熟的樣子。 https://goo.gl/MNa2hh 不過目前還是比較習慣綁馬尾的樣子。 https://goo.gl/ZF3egP 剪完感覺還挺滿意的,設計師會觀察髮量、髮流、臉型,來給我意見; 重點是,設計師知道跨性別,溝通起來無壓力XD 穿著方面, 目前最多穿短褲+T恤出門,是說從國小之後就沒穿過這麼短的短褲了… https://goo.gl/64KrWZ 不排除以後穿得更女性化的可能, 我是希望自己在改變的過程中, 覺得什麼樣的穿著適合自己、且不會突兀後,才開始嘗試。 這1年來也發生了不少趣事, 像是被40歲大叔搭訕問有沒有男生追我(當然沒有!!)、 捐血被問今天是不是生理期(有的話就好了XD)、 出差出境時被安檢人員大聲問我是男生還女生(這麼大聲幹嘛!!)、 明明穿著寬鬆T恤+5分褲,還是被車行老闆叫小姐,直到填完個資馬上改口變先生(拜託從 一而終好嗎?) 我想,在未來的日子,也是會慢慢的累積這類事件, 直到我完成我希望的改變、 直到我不會再細數這些令人高興的誤認、 才是真正的變成生活吧。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.6.28.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/transgender/M.1442068910.A.3A0.html

09/12 22:51, , 1F
喵嗚>\\\<(飛撲抱抱磨蹭
09/12 22:51, 1F
(抱抱

09/12 22:56, , 2F
加油!我的頭髮也都很容易亂翹,試試看你推薦的方法
09/12 22:56, 2F

09/12 22:56, , 3F
有沒有效。
09/12 22:56, 3F
我頭髮在留長階段真的花不少心思,弄好久才慢慢把保養方式固定下來, 要是有其它問題歡迎站內信~

09/12 23:34, , 4F
等習慣了認同性別的稱呼時就是時侯了
09/12 23:34, 4F
對,但是因為完全沒跟家人朋友出櫃,所以大概還有好長一段路要走吧XD

09/12 23:46, , 5F
沒換身份證的MtF捐血不是會比較麻煩嗎(可能會被拒絕)
09/12 23:46, 5F
沒被問過耶,而且應該也只是血液中賀爾蒙濃度是女生標準,沒什麼問題?

09/12 23:53, , 6F
謝謝妳的分享!!!
09/12 23:53, 6F
不會,主要是想分享頭髮留長的過程遇到的問題

09/13 00:23, , 7F
超美der !!
09/13 00:23, 7F

09/13 02:22, , 8F
超美!!
09/13 02:22, 8F
謝謝XD

09/13 02:34, , 9F
加油~你的進展比我多太多了XD 我的身體就是瘦得太誇張了
09/13 02:34, 9F

09/13 02:35, , 10F
所以現在還是被台灣人叫男生、被美國人叫男女一半一半XD
09/13 02:35, 10F
比較慶幸自己沒有太多肌肉,手臂上的線條也愈來愈不明顯

09/13 02:47, , 11F
在我心中妳是最棒的!
09/13 02:47, 11F
謝謝XD ※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 08:54:21

09/13 09:41, , 12F
腹斜都練壯了要怎麼有腰啦wwwww
09/13 09:41, 12F
所以我可能搞錯了嗎?XDD 剛開始是因為腹斜的地方贅肉比較多,想把它消掉, 才開始做這運動,也確實消了不少; 現在腰量最細的地方會碰到肋骨最下方,量通過肚臍會碰到骨盆, 所以想說大概骨架就這樣了… ※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 10:08:18

09/13 11:01, , 13F
很漂亮 ^^b 腰圍縮小會有個限度,會受到胸腔大小的影響
09/13 11:01, 13F

09/13 11:01, , 14F
頂多只能縮到跟胸腔下緣一樣大而已,除非故意束腹,只是
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09/13 11:01, , 15F
那樣看起來會很怪就是了
09/13 11:01, 15F
謝謝XD 那我大概是極限了…

09/13 11:25, , 16F
你這腰身已經很好看了~再下去可能會開始變得不自然了
09/13 11:25, 16F

09/13 11:26, , 17F
就算原生女也極少這麼明顯腰身,腰臀比再低的幾乎都是穿
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09/13 11:26, , 18F
束腹(馬甲)穿出來的,我覺得那樣不太好看
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09/13 11:28, , 19F
我腰臀26/35個人就覺得很OK了,人在美國,再瘦下去褲子
09/13 11:28, 19F

09/13 11:29, , 20F
就要穿到0號或者00號,有時候不見得好買XD
09/13 11:29, 20F

09/13 11:30, , 21F
目前2號穿得很開心,沒HRT也沒健身前一度要穿到6/8號
09/13 11:30, 21F
我目前腰臀27/37,想說腰大概沒辦法了,想肥屁股,但可能也很困難XD

09/13 12:11, , 22F
體脂一直在17-20之間 已經不想理了 哈哈
09/13 12:11, 22F

09/13 12:48, , 23F
一般生理女也在20左右,所以MTF也不能太低
09/13 12:48, 23F

09/13 13:14, , 24F
嗯嗯 會沒胸...很多瘦過頭了
09/13 13:14, 24F
我做核心肌群運動前,體脂是19左右,本來只是想瘦腰,然後體脂就一直掉了, 胸目前小A,還好也不是很在意胸部大小… ※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/13/2015 21:36:43

09/13 23:31, , 25F
皮膚真的不錯
09/13 23:31, 25F
HRT之前,是每次吃油炸物必長痘痘, 所以會盡量避免吃油炸的,要用非常堅強的意志力去戒XD 現在雖然吃了也幾乎不長了,但還是會盡量少吃

09/14 06:05, , 26F
我HRT吃一吃屁股就自己變大了XD可是胸部都不太長
09/14 06:05, 26F
我臀圍完全沒變,脂肪好像也沒變多到讓我感覺得到orz ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/14/2015 08:37:04

09/14 19:00, , 27F
我聚會的時候看到妳還蠻瘦的啊、雌激素
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09/14 19:00, , 28F
是脂溶性,所以妳沒有肉HRT會感覺不太出來
09/14 19:00, 28F
目前HRT兩年了,前一年半體脂都還有19左右,近半年做核心肌群才降低, 體脂低,沒脂肪能堆在屁股也是滿合理的XD 然後身高173體重62,應該也不算很瘦? 大腿肉滿多的就是XD

09/15 00:58, , 29F
有一張照片 看到有澳寶焗油的產品!! 以前開始注意護髮
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09/15 00:59, , 30F
時有用過 但發現這款用時超級會掉頭髮的說
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09/15 01:00, , 31F
不知您用起來如何 建議可以另外多參考其他各種產品
09/15 01:00, 31F
澳寶我也只用在髮尾,沒覺得特別會掉頭髮耶,可能每個人狀況不同? ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/15/2015 08:11:07

09/16 03:20, , 32F
原po身材很好呀!像我就太瘦…
09/16 03:20, 32F
太瘦可能就吃太少,飲食不正常吧? 我當兵前53,新訓很操,但三餐正常吃,1個多月就讓我體重變56, 之後下部隊沒啥操,直到退伍變62維持到現在,也8年了。 總之應該是要維持良好的飲食習慣。 ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/16/2015 08:29:03

09/16 09:10, , 33F
我體脂低到沒特別練核心之前就有六塊肌...
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09/16 09:11, , 34F
體質使然完全吃不胖,所以也沒啥體脂肪可長胸,真不知道
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09/16 09:11, , 35F
為何屁股會長XD
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09/16 09:12, , 36F
可能要把雌激素吃到比原生女還多很多還有辦法長脂肪吧XD
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09/16 09:12, , 37F
(但這樣有風險就是了)
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09/16 09:17, , 38F
我174/56,但大概因為健身的關係看起來比數字更瘦
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09/16 09:18, , 39F
好消息最近腳受傷沒辦法跑步,看能不能趁機增胖一點XD
09/16 09:18, 39F

09/16 10:33, , 40F
好理想的身材!
09/16 10:33, 40F
每個人的情況都不同,人體太奧妙了XD 大家一起加油讓身材變好XD ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/17/2015 07:58:21

09/18 00:42, , 41F
請問原PO腹部正面是本來就這樣 還是做了文中介紹的運動才
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09/18 00:42, , 42F
這麼玲瓏好看的
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09/18 00:44, , 43F
而且你手的前半臂也好好看喔 細又不過瘦 剛剛好
09/18 00:44, 43F
謝謝稱讚XD 先自首一下這是要腹部用力才能有這樣的線條。 腹部應該算是HRT和核心肌群運動的成果, 在HRT前,腰部還可以擠出不少贅肉,不過那時腹部已經有一點點腹肌和一點點應該是人 魚線的東西, HRT過程,發現腰部贅肉慢慢變少,再配合核心肌群,就變成現在這樣了。 女性荷爾蒙偏向讓脂肪堆積在臀部和大腿,所以原生女通常腰都很有曲線(羨慕XD 前半臂的話,是HRT過程,肌肉慢慢減少的關係,現在手臂的肌肉線條也沒之前明顯了, 以前被別人說太瘦時,我還會反駁「我雖然瘦,但基本的肌肉我都有啊!!」 現在不敢這樣說了,底氣不足XD ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 09/18/2015 09:14:44

09/18 11:18, , 44F
聲音還不錯,相較於Gay的男聲拉高,已經滿接近女聲,
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09/18 11:18, , 45F
但是缺乏抑揚頓挫,女生說話使用的音域較廣,尾音與轉
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09/18 11:18, , 46F
折較多,建議降低音調練習,變成有低音也有高音(女生
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09/18 11:18, , 47F
的中音域,不是要硬撐到蔡閨的那種)的女聲,這樣喉嚨也
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09/18 11:18, , 48F
比較不會累,比較不會出槌,更自然。
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09/18 11:24, , 49F
比起鴻林的娃娃音,Kiwe自然的多,也比較不會被懷疑,
09/18 11:24, 49F

09/18 11:24, , 50F
當然,薰愛與此,就又是另一個等級!只要有Kiwe的程度
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09/18 11:24, , 51F
,其實就夠了。
09/18 11:24, 51F
要有抑揚頓挫這點我也覺得很重要, 目前的想法是先讓自己能夠用比較中性的聲音持續、穩定的說話, 仰揚頓挫就慢慢抓感覺吧… 降低音調倒是沒想過,因為一直覺得自己音不夠高, 我會試試看,感謝指教XD Kiwe的聲音已經比她剛出道時改變太多了,我也覺得她的聲音很好了XD

09/18 16:32, , 52F
...嗯 原女其實非常多水桶腰XDD 汽油桶那種圓柱形
09/18 16:32, 52F

09/18 16:32, , 53F
不過我知道你說的腰側的線條的意思
09/18 16:32, 53F

09/18 20:25, , 54F
其實不管男女只要體重正常或低於正常就一定有腰身
09/18 20:25, 54F
但是一點點的腰身是無法滿足我的啊,我大概是個腰控XD ※ 編輯: parasitic4 (124.6.28.206), 09/18/2015 22:24:49

09/22 01:06, , 55F
聲音像國中時期男生未轉聲的狀態,資值優是個潛力股
09/22 01:06, 55F

09/22 01:13, , 56F
本音可以上女音 而且會很真 算是比較輕脆的那種
09/22 01:13, 56F

10/07 22:40, , 57F
好美..是說腰好瘦喔!我也想要練成那樣..XD
10/07 22:40, 57F
謝謝稱讚XD 認真做核心肌群訓練應該就可以吧?XD ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 10/08/2015 09:05:02

10/08 11:25, , 58F
就是很容易發懶都撐不過一個月(掩面)
10/08 11:25, 58F
那是動力不足,發懶不想動的動力大於需要長時間持續運動才能讓身材變好的動力; 建議可以加入在短時間內可以看到效果的其它動力,然後至少先持續一個月,看到效果。 例如想著運動可以改善辦公司久坐腰背痠痛的問題、身體可以比較有活力、不容易累, 一個月差不多能養成習慣了,之後可以降低頻率,總之就是將這個習慣持續下去, 然後就會在之後的某天突然發現,身材變好了!! ※ 編輯: parasitic4 (59.125.156.240), 10/08/2015 14:18:35

10/08 16:19, , 59F
謝謝分享,我會努力的!:)
10/08 16:19, 59F

12/06 10:38, , 60F
好漂亮
12/06 10:38, 60F
文章代碼(AID): #1Lz3ckEW (transgender)