Re: [閒聊] 如何再精進抽球

看板tennis_life作者 (P1XeR)時間11月前 (2023/05/18 01:52), 編輯推噓12(12推 0噓 19→)
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※ 引述《YuntechBill (YuntechBill)》之銘言： : 入門網球四年多了 : 一開始學習時候就有請教練指導 : 因此姿勢都有建立起來 : 只是還是會很羨慕那些 : 大專乙組頂端的選手 : 抽球穩定及強度等 從這邊估計原po 程度大概有到乙組校隊中段班 : 我自己是想了兩種方式 : 1.請教練指導 : 2.多和球友練習抽球 : 及練習footwork 等訓練 這三個方向都很好 沒有問題 : 簡單回覆大家一下 : 我其實知道多練習苦練是不二法門 : 但也許是看到 : 我一些朋友超級努力練習 : 球齡大約五到十年 : 請教練然後一個禮拜幾乎每天都在打 : 結果實力還是普通 我懂你的意思 就像我之前有一個老師學超久了 從我學長到我學弟都教過他 但四五年過去沒什麼特別的變化 : 所以心中會覺得說 : 苦練+有目的性的訓練才有用@@ : 因此來板上詢問大家意見 : ----- : Sent from JPTT on my iPhone 我先講結論 從我自己打球包括教球的經驗來看 網球要明顯進步 和多打多練習僅是部分相關 首先如果你只是要加強抽球並且有一定的動作基礎 你現在最應該要注意的是 能不能很好的判斷來球 如果今天你沒辦法很好的判斷球落地後會怎麼跳 再標準的姿勢都一定會走鐘 也會導致你說的抽球穩定和強度不足 所以你可以試試看從明天打球開始 儘量去閱讀每一顆來球 另外我建議可以先打第二時間為主 比較容易看清楚球 也比較好好借力使力 動作的部分由於你有四年的球齡 只需要記得做「協調」就好 *做協調的訣竅： 提早拉拍並注意擊球點、打完重心往前不後仰 讓你揮拍的過程感到舒適而不是很壓迫 還有出球要記得咬球、控球 不要硬催球速 這樣打下去半年後就會明顯進步了 相對的 滿多人看到球來會很興奮的巴回去 或是過度要求自己的動作要做很細 這樣打都很不容易進步XD 但是教練有時看破不說破 畢竟是一個休閒運動 我們確保你打的 是自己想要的東西 如果真的要變強 訓練方式和氣氛會不太一樣 這可能會讓一些人對網球感到無趣和不必要的壓力 所以說 找教練或是多打球是不一定能明顯進步的 重點還是能不能看破自己的問題點 從中去改進～ 最後其實抽球還是有很多細節 這也牽扯到體能和戰術 每一球可能問題都不一樣 就連職業在打 都需要有人幫忙看才能打好～ 今天先介紹一點 如果有問題大家可以多討論！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.224.235 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1684345972.A.4BF.html
推
05/18 09:43, 11月前 , 1F
其實現在很多教練都在數球 想進步的人有時候也很無助
05/18 09:43, 1F
推
05/18 10:12, 11月前 , 2F
好文
05/18 10:12, 2F
推
05/18 10:31, 11月前 , 3F
話說打五到十年而且都有教練還幾乎每天打的話，不說動作
05/18 10:31, 3F
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05/18 10:31, 11月前 , 4F
好不好看，在沒受傷的前提下至少控球要有一定水準才對
05/18 10:31, 4F
推
05/18 16:39, 11月前 , 5F
起碼代表他收入有一定水準XD
05/18 16:39, 5F
推
05/18 19:18, 11月前 , 6F
推
05/18 19:18, 6F
推
05/18 22:19, 11月前 , 7F
X大太中肯了XD
05/18 22:19, 7F
推
05/19 15:03, 11月前 , 8F
找教練還沒辦法看出問題 那就是找的教練的問題了...
05/19 15:03, 8F
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05/19 15:04, 11月前 , 9F
數球是甚麼意思?
05/19 15:04, 9F
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05/19 15:04, 11月前 , 10F
出社會之後 如果個人想再提升 真的要看鈔能力XDD
05/19 15:04, 10F
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05/19 15:04, 11月前 , 11F
要有錢找好教練 又要有閒去練球
05/19 15:04, 11F
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05/20 14:25, 11月前 , 12F
數球我猜是說教練只會算今天打了幾球吧
05/20 14:25, 12F
推
05/20 22:23, 11月前 , 13F
數球就是收教練的錢做陪練的事，這種健身房裡能看到一堆
05/20 22:23, 13F
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05/21 01:47, 11月前 , 14F
就跟很多人上補習班只是補心安的一樣 教育業常態
05/21 01:47, 14F
推
05/22 15:21, 11月前 , 15F
如果自己本身有經驗, 知道自己想練甚麼, 可以提出要
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05/22 15:22, 11月前 , 16F
求,請教練特別針對你的弱項訓練,如果連自己也不知道
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05/22 15:24, 11月前 , 17F
自己想提升的部分在哪
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05/22 15:24, 11月前 , 18F
就只能請教練各個動作幫忙修正了
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05/22 15:27, 11月前 , 19F
個人覺得身體素質還是首要, 也許動作前幾分鐘打得特
05/22 15:27, 19F
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05/22 15:29, 11月前 , 20F
別順, 手感特好, 狂轟都在界內,打點有點, 但是你的
05/22 15:29, 20F
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05/22 15:30, 11月前 , 21F
體能和肌力能夠支撐多久?
05/22 15:30, 21F
推
05/22 17:19, 11月前 , 22F
其實練球很考驗體能，不定向快速到位全力抽球抽4顆就夠
05/22 17:19, 22F
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05/22 17:20, 11月前 , 23F
喘了
05/22 17:20, 23F
推
05/23 09:51, 11月前 , 24F
但是要找到個願意以這種方式一起練球的球友不容易
05/23 09:51, 24F
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05/23 09:52, 11月前 , 25F
通常開角度(界內)很多人就懶得跑了, 所以也練不到
05/23 09:52, 25F
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05/23 10:02, 11月前 , 26F
所以花錢請教練可能是一個方案,再不然就一打二 XD
05/23 10:02, 26F
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05/24 04:16, 11月前 , 27F
結論也是要提升最好找能手把手天天帶著練的教練 只是那
05/24 04:16, 27F
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05/24 04:16, 11月前 , 28F
價格應該是很驚人XDD
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05/24 04:17, 11月前 , 29F
之前有遇過一個國中小朋友找前國手每天帶7-8小時 照表
05/24 04:17, 29F
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05/24 04:18, 11月前 , 30F
操課 教練+陪練員至少兩人團隊 我相信這方式一定符合
05/24 04:18, 30F
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05/24 04:18, 11月前 , 31F
原po目標
05/24 04:18, 31F
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