Re: [閒聊] 球線新手一問(軟硬線的特性討論)

看板tennis_life作者 (無明)時間7年前 (2016/07/15 23:05), 編輯推噓1(106)
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※ 引述《airphanso (決醒)》之銘言: : 補上影片,這是上個月拍的,現在動作有一點變化,到時補上新的。 : https://youtu.be/CDomaClh6jM
首先先表達一下我自己的感動,因為這串文章裡面的推文和回文的各位大大, 對於動力鍊的了解都相當詳細,表示現在打網球的人很多都能自己去尋找正確的知識。 身為一個鍵盤教練,我認為這對於台灣的網球是相當正向的。 原po有兩個問題,1.球線(裝備) 2.技術 球線我比較不熟,先來講技術方面好了。 關於動力鍊的相關原理和動作其他大大都很說明很清楚了,我也無法再講得更好。 以我個人的觀點來看原po的影片,其實我覺得問題也沒那麼大。 原po雖然沒有完整的運用動力鍊,所以大家認為你只用手打球。 但我覺得你的手部的力量用得不錯,也就是動力鍊的後半部分, 從肩到手腕的甩動其實利用的蠻好的,所以實際上球質應該也不差。 那麼實際上較大的問題就在於前半部分,從腳到腰到肩的部分。 第一個部分當然是腳步到位的問題,前面的推文有費神的影片了, 這裡放一個不同角度的,https://youtu.be/MJHTQncT-AA
可以看到在對方來球之前會有一個基本碎步保持移動的彈性。 第二就是轉身拉拍時候的右腳loading,膝蓋稍微彎曲,保持腳的彈性。 接下來就是動力鍊的發動,我就不贅述了。 至於解決的辦法,光靠幾個影片就要修改過來其實是蠻困難的, 動作一旦固定,你要靠自己意識的力量去修正相當困難。 當然先建立正確的知識是修正的第一步啦。 要解決方法大概兩個:1.找教練 2.自學 1.找教練的好處就是有人盯你的動作,以及可以固定餵球幫助你把新姿勢定型。 當然前提就是找到和你有相同認知知識的教練, 如果他不是教導用動力鍊發力的話,那可能就會事倍功半。 2.因為我本身也是自學的,提供一些經驗給你。 由於沒有人盯你,只好自己盯自己。空揮是一種相當好定型姿勢的練習。 一開始最好可以對鏡練習,先把動作放慢,去感受力量的轉移, 等到你看鏡中自己的揮拍和偶像有87%像就差不多了(誤) 接下來實際做擊球練習的時候有朋友幫忙餵球和錄影是最好的, 如果你在高雄我是可以幫忙啦... 影片最好是從側面拍,比較可以清楚的看動作。 有餘力的話可以再從後面拍,看球移動的軌跡。 另外一個我要特別提到的就是動力鍊末端,也就是手腕的部分。 一開始學習動力鍊的人其實手腕順順的翻轉就好,像前面大大提的看手錶。 但是一旦你力量運用熟練之後,手腕的內旋(pronation)利用就相當有用了。 當然握拍方式有其差異,但是內旋的方向和時機很大的影響控球和球的高度。 最後關於球線的部分,我線用的不多,沒有太多推薦的建議。 球線基本上是依照需求去選的,擊球的球質難改,但是球線好換。 有人擊球太平,想要用咬球一點的;有人球太旋,想要用彈性好的。 除了互補的選擇也有人是想要更加強化自己的球質的, 快還要更快,旋還要更旋。或是其他的需求像是舒適、手感...等。 所以我也是認為原po先確立自己的擊球風格再慢慢嘗試各種線材。 至於反拍那又是另一個故事了.... 以上皆為個人主觀意見,歡迎指教批評。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.40.11.133 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/tennis_life/M.1468595142.A.056.html

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同意眾多大大的講解,小弟也很感動的說,不過就如同大
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家所講的,幾乎都只用到上半身的力量,拉拍跟推球還有
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手腕內旋的部分還算流暢,但是因為重心不穩,沒有用到
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下半身力量(不太懂得怎麼使用),導致手腕部份用的特
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別多(朋友也常講我一直甩手腕),也因此,常常有些球
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會失控,可能真的要請教練或是找朋友餵球練姿勢(動力
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鏈)了
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