Re: [請益]習慣了費拍卻一直試不出最佳的線/磅數

看板tennis_life作者 (心存感謝 並自由的活著)時間11年前 (2013/02/05 10:27), 編輯推噓9(9推 0噓 49→)
留言58則, 8人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
其實跟原po的文沒有直接關係 主要是看到各為球友在推文給的意見 對打網球這回事會出現瓶頸的狀況 不外乎包括了人與球拍這主要兩部分（球也算嗎?恩...好像也算） 因為個人自己也偶爾會碰到瓶頸 也常會出現像原Po一樣 問題歸因到底該歸到何處的煩惱... （老實說自己的確有時會牽拖是工具的問題不適自己的問題XDD） 但為了避免這樣的搞不清楚一直在原地打轉的狀況 想請教各位球友對於這些影響因素分別對球技的精進佔的重要性的排序 自己試著將上篇推文中有提到的影響因素分類成以下幾個 1.個人技術程度 2.身體鍛鍊程度（主要是肌群強化的部分） 3.球拍（拍重、平衡、拍面大小等） 4.球線（軟線、硬線、子母線） 5.磅數 感覺原Po覺得是3.4.5.搭配不好的關係才導致目前打球出現的狀況 而下面推文的球友除了針對3.4.5.的部分給予做為調整的建議外 也都提到了1.的部分 小弟個人認為打球最主要的還是個人技術拉... 自己嘗試不同拍子和線的感覺 頂多只感覺得出揮重、手感軟硬等部份而已...其他更細微的說真的感覺不出來= = 所以打不好時還是會先想是不是動作跑了 才會去想會不會是掉磅的關係 （個人還不到能兩個月打斷黑八角的程度...雖然也打不多就是了） 自己的排序是：1.>>>3.>4.=5.>2. （老實說2.不太知道該放哪裡...所以很想聽聽各位專業球友的意見） 歡迎自由分享!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.120.75.227
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個人覺得2是排在最後的，因為網球很吃協調性...
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論肌力，我們的各肌群一定都勝於小五小六的男女生...
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但他們就是可以用身體的協調性跟技術來打得比你快比你猛
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推
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2只在比賽(特別是單打)才會突顯重要，流汗運動倒不需特別練
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現在的問題是...原PO不覺得他技術有問題(<=這就杯具了)
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所以至少我跟二樓的推文都被他回覆他覺得有做到XDDD
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就自我感覺良好... 我以前也都覺得自己某些層面有做到...
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但是影片放了個一年前，但文中描述現在進步很多(嗯..Uknow)
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是阿 XD 所以他能理解到"與其討論球拍不如討論動作"
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大夥再來繼續聊才有意思!! (其實看球技討論是很有趣的
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但等真的摸到邊後，才覺得自己以前多麼天真= ="
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呵呵 不能再同意你更多了...但能感覺到自己天真必然是好事
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同意一樓!!!看小學校隊球都好快 但身材都還很瘦小....
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會特別問2是因為聽朋友講說現役選手很多的動作
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不是沒有特別去訓練身體強度的一般球友能做得出來的...
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所以才特別列出這點 看看大家的看法如何
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網球到底需不需要重訓，我到前一陣子都有在google
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答案依然是沒有結論，我的感覺有點像是必須，但不是關鍵
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近十年來的球王，山普 費爸 囧口等也都只是結實
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常有人說費爸肚子很大..但核心肌群和手臂還是超有力的吧!
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協調性、柔軟度雖然蠻多是天生 但應該可以後天彌補吧?
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推
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協調與柔軟不是用重訓(肌群強化)但確實可以由其它練習彌補
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但天份還是很重要阿阿阿阿阿!!
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一定比我們有力很多，但那相較之下不算重點...
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推
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推一樓
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詳細樓上的其他練習方式!!!
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能鍛鍊肌肉的話 為何還要給自己理由不去練？
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核心肌群就練藥球吧，柔軟度我不知道...
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有想過yoga那些，但感覺不太實際...
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協調性的話可以先從一些小運動開始，像是拋球...
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不是發球的那個拋球，是用持拍手那隻去練習拋球
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去感受身體的轉動... 因為網球很輕(約35g)
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只想要用力拋一定拋不好，這點可以用來練正拍跟發球...
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因為上一篇還是有不少球友對拍子上的調整做建議
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推
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我的理解只有部份的伸展運動可以柔軟度由本來的差變正常
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協調性我會覺得以網球來講是眼力、移動與肌肉的結合
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所以在想工具的調整能夠彌補技術的缺失到甚麼程度...
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台灣有本神谷勝則的翻譯書有簡單地提到幾個
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但只有那101本..日文系土對這種小練習的發展非常地多
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雖然沒有選手實績，但在系統化教學這方面他們資訊還不少
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(系統) sorry!!
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我是有看過美國那個知名網球訓練營的教學影片...
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網球難就難在技術面要控制工具非常地難!! 個人覺得很有限
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但是..球線與球拍確實是可以改善已定型球友在打球的舒適度
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她們是用很多輔助器材來幫助學員培養一些習慣
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但都跟重訓無關，都是偏向運動科學上，最佳動力鍊的培養
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推
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是的 我看過的就有各種不同大小的球、雞蛋、角椎etc
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推
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與原PO同樣坐在辦公室裏又想去賞櫻QAQ 朝聖推
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02/05 13:09, , 49F
謝謝ski和caution版友的回覆 有好多好棒的資訊!
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推
02/05 13:28, , 50F
雖然大家都非專攻運動生理、但這樣的討論絕對是多多益善
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不開戰的話(笑!!)
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討論交流超好的阿~只是Po影片真的很需要勇氣...
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影片有好的拍攝角度與剪輯其實是可以變帥氣的!!
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只是沒那個美國時間而已 XDDDD
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推
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技術>>>>>>>>肌力 但是最頂尖的技術必須用最頂尖的肉體
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支撐 看看納豆喬帥的肌肉量跟體脂肪的完美比例就知道
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推
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費爸有小肚肚
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所以若技術沒到一個水準 就算去鍛鍊身體也是效果有限齁..
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