[技術] 發球身體的協調性

看板tennis_life作者 (Cold Play快來台灣!)時間12年前 (2012/02/22 00:55), 編輯推噓14(14推 0噓 28→)
留言42則, 14人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近練發球遇到瓶頸 因為教練都說我身體都沒有帶動手 幾乎單純用手把球打出去而已，沒有配合身體的轉動 今天練了快100顆發球，感覺狀況還是不妙，因為我的背部好像感到有點輕微疼痛 (應該是發球的關係...) 這邊想請教各位以前你們練發球時要怎麼要求身體要配合轉動呢? 因為我練習發球揮空拍時動作身體感覺都有出去，可是一拿起球拋出去身體就不聽使喚 擊到球那一瞬間 手出去了可是身體卻沒有轉出去.... -- ◣ ◢ HEY~~~HEY~~~CHAAAAARLIE~! 　 。。。。。 ◢ ▁ ◣ ⊙ ⊙ ⊙ .◣ ▼▼▼▼ ㄟ◥ ㄧ◤ \▲▲▲▲ φ ◢ . \ . δ ./ㄨ \\/ˊ◥▄▄◤ \|/ㄑ ( ︶ ˋ\///\/. by Armour@joke -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.201.34
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右腳往後站多一點?
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想像一下投棒球時，身體先轉手才出去的感覺
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發球前可以先丟幾顆球抓一下感覺
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02/22 02:27, , 4F
很多人其實投棒球也都是只甩手!! 有...影片嗎?XD
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推
02/22 08:48, , 5F
我是往我要的擊球點拋球,同時全身預備好擊球的固定動
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作.當球到達那"要"的擊球點時,全身已蓄勢待發(力量已
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蓄積);再來,因為全身和球都到位了,力量也準備好了,把
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球用力打出去就沒問題了.我最近也常練數百顆發球,但是
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我發球都練左右側旋,我球速容易打不夠快;也想請教要怎
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麼解決?(我的方法參考就好,我不專業,但是對我很有用)
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對了!補充:上述的"預備好擊球的固定動作"到"蓄勢待發"
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之間,身體稍微會動,不是像機器人一樣.
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因為你拿起球的時候，自然的產生恐懼，所以才打不好!
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試試看先不管過不過，先把動作做好再說。
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推
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有時候要想像投棒球反而更難，因為根本就沒什麼投過...
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推
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dlanoronald: 注意一下擊球前拍頭下沉時的位置
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盡量保持和你擊球方向是一直線，如果偏左就會往右炫
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把球拋高一點靠近身體一點...
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推
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謝謝capitalM.我現在1發帶逆時針旋,球速較快;2發帶順
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時針旋,上旋幅度較大,但是球速很難上來.我1發平擊帶多
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一點,球速才會比較快.我想取得旋轉和球速的平衡.想問
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"擊球方向是一直線"的意思?感謝您!
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不管是平擊還是上旋側旋，手部Pronation的動作都一樣
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只是拋球和擊球點不同，取得平衡也是在那過程中揣摩。
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02/22 12:25, , 25F
喔,謝謝.那我再體會看看.我的1,2發動作不大一樣,呵呵
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推
02/22 14:17, , 26F
我個人的體會是平擊往前打 上旋往外打啦
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拋球點對我來說都在身體前底線內 只是上旋稍微靠頭頂
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今天再去練了一下發球，發到一半發現好現施力點錯誤
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右背部有點疼痛，不知道是出了什麼問題
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po影片吧...會比較具體
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02/23 11:04, , 31F
練到受傷很可能不值得,到時候可能要養傷很久
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用力錯誤了 我剛開始練也是這樣 你動作要改
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先從中線抓刷球得感覺試試看?
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02/23 11:23, , 34F
可能擊球時身體沒有微微向左傾讓出空間給右手伸直造成的
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推
02/23 19:45, , 35F
把擊球點跟拋球高度提高五到十公分...再試試吧
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02/23 19:46, , 36F
個人認為是拋太低..急著打造成
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02/23 23:00, , 37F
今天有試著把整個發球的動作放慢，好挺多的
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02/23 23:01, , 38F
只是感覺全身的力還是灌不太到球裡面A_A
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02/23 23:02, , 39F
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費爸發的好輕鬆阿XD
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可能擊球時身體沒有微微 https://muxiv.com
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09/10 04:10, , 42F
蓄積);再來,因為全身 https://daxiv.com
09/10 04:10, 42F
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