[討論] 飯後馬上刷牙　反而容易蛀牙

看板teeth_salon作者meeting1985 (神彩飛揚~)時間10年前 (2014/04/23 14:10)推噓5(5推 0噓 8→)

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（健康醫療網／記者郭庚儒報導）飯後千萬不可馬上刷牙！刷牙能有效預防蛀牙，不過，吃完飯後馬上刷牙，反而容易蛀牙。醫師指出，吃完飯口腔處於高度酸性環境；若直接刷牙，會破壞牙齒，更容易造成蛀牙，建議先漱口，才是比較正確的方式。台北市立聯合醫院和平婦幼院區牙科主任李雅玲表示，以往各界提倡飯後刷牙，可有效預防蛀牙，其實，近期研究發現，吃完東西馬上刷牙，會導致酸性物質侵蝕琺瑯質，增加蛀牙風險。她建議先漱口，降低口腔內的酸性環境，等過了20至30分鐘後再刷牙。如何確實清潔牙齒？李雅玲指出，「貝氏刷牙法」是牙醫界最推崇的方式，將牙刷呈45度，從牙齒與牙齦的交界面開始刷，由牙根往咬合面方向刷，才能將刷毛深入牙溝中，順序先刷牙齒的內側、外側，最後再刷咬合面。而前牙部分因牙溝較窄，建議將牙刷直立，才能確實刷到每顆牙的牙溝。「有牙齒就要刷牙！」李雅玲強調，不論年齡大小、牙齒多寡，只要有牙齒就要刷牙，例如剛冒出幾顆牙齒的小嬰兒也必須刷牙，建議家長可用紗布沾水輕輕擦拭牙齒，可降低日後發生蛀牙的機率。健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=14346h -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.71.37 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1398233415.A.7DA.html

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