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kaeun421
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那個啊. 就是啊. 就是那個啊. 無氧40 拉伸10. 最近覺得睡覺時間有點短 好累==. --.
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#9
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kaeun421
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(2022/07/22 11:56)
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那個啊. 就是啊. 就是那個啊. 昨天有點忙忘記發文了. 拉筋40+有氧50. --.
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#8
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(2022/07/21 01:00)
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那個啊. 就是啊. 就是那個啊. 今天原本也很可能偷懶的. 但跟人家聊了一下之後覺得. 自己不努力一點好像很浪費人家打字認真給建議的時間==. 今天. 拉伸30m 無氧80m. 好累內==. 而且我還沒洗澡跟準備明天的東西==. 從早上班到晚上真的好累. 要來規劃一下時間了==. --.
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#7
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kaeun421
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(2022/07/20 02:22)
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那個啊. 就是啊. 就是那個啊. 今天好累. 本來預留要運動的時間不小心被其他事情佔掉了==. 游泳60m 拉筋0m. 明天真的要記得拉:(. --.
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kaeun421
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(2022/07/17 22:40)
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那個啊. 就是啊. 就是那個啊. 這兩天身體不舒服 好沒勁==. 拉伸20+無氧60. 邊看影片邊做時間一下就過了==. --.
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