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討論串[偷可] 體重
共 13 篇文章
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#13
Re: [偷可] 體重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者YuMeNoBaSho (心之所在)時間4月前 (2025/07/28 23:24), 編輯資訊
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其實就是懶的運動才想說要從飲食下手啦~(心虛). 我都吃很少了，蛋白質太貴了豆漿加減喝。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.40.212 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1753716269.A.C4
#12
Re: [偷可] 體重
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 4月前最新作者kanbaby (☺♥☺♥☺♥☺♥)時間4月前 (2025/07/27 21:06), 編輯資訊
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要計算卡洛里，熱量赤字才會瘦. 蛋白質要吃到體重1:1以上1.5倍是最好. 運動的話可以問歪居居他專業. -----. Sent from JPTT on my iPhone. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.25.6 (臺灣). ※ 文章網址: htt
#11
[偷可] 體重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者YuMeNoBaSho (心之所在)時間4月前 (2025/07/27 17:27), 編輯資訊
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都說體重要從飲食控制，. 已經盡量不吃炸的甜的，. 怎麼都還是一樣呢?. 真是傷腦筋. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.40.212 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1753608442.A.598.
#10
[偷可] 體重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者maozz (香菜小老鼠)時間1年前 (2024/06/07 21:53), 編輯資訊
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不知道是不是因為最近工作壓力比較大（？. 也可能不是啦. 今天早上量體重就發現這個禮拜掉兩公斤了. 怎麼會這樣. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.240.232.202 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.171
#9
[偷可] 體重
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者maozz (香菜小老鼠)時間1年前 (2024/05/12 22:53), 編輯資訊
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啊 今天量的體重還沒紀錄下來. 還好有想到 趕快打開APP紀錄一下. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.41.175 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1715525626.A.458.html.
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