Re: [偷可] 跳起來

看板talk作者 (GGGG貝貝貝貝貝)時間11月前 (2023/07/02 11:34), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 3人參與, 11月前最新討論串4/9 (看更多)
自從買了計數跳繩 跳繩日常已經一個月了 中間因為身體維修還有休息一個禮拜左右 術後化驗是良性的 醫生說復發率1-2%而已好險阿 回過頭來說跳繩 一個月也跳了至少有15次有了沒很認真算 今天站上體脂計，少1.5公斤～撒花 而且是體脂降肌肉量增加太好了 不過年紀有了身體好像不太能接受太操 決定目前就先維持一次跳2000下 身體習慣了再慢慢加吧 夏天到了還要去游泳 好忙好忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.186.215 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/talk/M.1688268842.A.ABF.html
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07/02 11:36, 11月前 , 1F
07/02 11:36, 1F
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07/02 11:39, 11月前 , 2F
減脂增肌身體年齡判定少四歲，開心耶
07/02 11:39, 2F
推
07/02 13:50, 11月前 , 3F
讚讚 努力維持運動好習慣
07/02 13:50, 3F
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07/02 14:06, 11月前 , 4F
謝謝R大~會繼續努力 Y^o^Y
07/02 14:06, 4F
推
07/02 17:13, 11月前 , 5F
聽起來好棒，我也想身體年齡變年輕
07/02 17:13, 5F
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07/02 18:07, 11月前 , 6F
來來 一起動起來～動則得救
07/02 18:07, 6F
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