Re: [偷可] 昨天
※ 引述 《justunme》 之銘言：
: 想瘦但又一直啥都不做滴
: 因為減肥是需要長期滴努力滴
: 但我又超級三分鐘熱度滴
: 超煩滴
: 怎樣才能瘦滴 ~”~
找個運動 固定時間去
當上班那樣 時間到不找任何理由就做
一開始會很奇怪
但後面就變制約反應了
沒去也怪怪的
然後要忌口
除了正餐以外其他不吃
控制進食量
多喝水 早睡不熬夜
久而久之就瘦哩
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推
02/12 17:10,
2年前
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02/12 17:10, 1F
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