Re: [心情] 我們與餓的距離
※ 引述《gongwan5566 (貢丸56)》之銘言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鴨愛小公主)》之銘言：
: : 最近還蠻常聽到這個
: : 這種減肥法還是要搭配運動
: : 不能只是不吃而已
: : 且飲食也要注意蛋白質的攝取等等
: : 熱量也要注意
: 168我已經實行快2年啦
: 但沒配合運動ㄉ下場就是
: 一點用也沒有==
: 然後帶來ㄉ效果:
: ==> 早餐吃不太下 會被唸 ==
: 最重要的就早餐阿 你不吃早餐一天都沒精神
: 蛤 又不吃早餐喔 到底在幹麻 你這樣有效嗎
: 之類的 族繁不及備載
: 精神折磨 o'-'o
: 我雖然沒有變胖 但也沒有變瘦555
沒有任何方法是無痛瘦身的
要嘛你就是去運動加注意飲食內容 (不是餓肚子)
不然身體絕對不會無緣無故瘦下來
為什麼一年內體重改變很多會是一個身體健康改變的警訊
因為通常都是身體不好才會體重改變很多啦
尤其是癌症之類的 在瘦很快
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