※ 引述《cigxm (不想當備胎 >_<)》之銘言：
: 記得上一次晨跑是大學的時候~
: 那次是跟妹子約晨跑 結果被放鴿子 自己跑~
: ~>_<~
: 從輔大中美堂 跑到校門口 來回三次~
: 因為沒吃飯 所以當時跑得很沒力~
: 從此10多年 沒在清晨這個時段跑步~
: 今天 早上五點起床 刷個牙之後 就到附近國小跑步~
: 跑4500M 走500M 合計5000M~
: 跑完之後 再練一下核心 只有一下下而已 就回家了~
: 幹~ 這樣竟然花了我1個小時~
: 我真是太遜了~
: 現在 冷水澡洗完 肚子好餓~
: 等等要去上班 順便買個早餐來吃~
: 希望大家今天工作愉快喔~
還沒小孩之前比較有自已的時間，我很愛運動
朋友家離我家有六公里，我會拿一瓶600cc的水跑去朋友家
大概用35分鐘，去朋友家聊一下天待個半小時又跑回家
總共跑12公里，超爽der
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我現在比退伍還瘦1公斤
※ 編輯: himlive (1.174.143.27), 06/09/2015 09:01:26
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