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討論串[問題] 擊球之間的墊步如何練
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#1
[問題] 擊球之間的墊步如何練
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 1年前最新作者jackho (jackho)時間1年前 (2022/08/21 21:39), 1年前編輯資訊
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大家好想請問這個問題. “擊球之間的墊步如何練”. 畢業之前大約是系隊程度，畢業變肥之後又再退步一些. 但是因為很喜歡打乒乓，也想變強，平時經常看一些比賽或教學。. 發現有意思的一點，職業級選手與業餘愛好者之間，一個明顯的差異是擊球之間的墊步。職業級選手通常能墊一甚至到兩步，並且節奏銜接下個出手是非
(還有540個字)
#2
Re: [問題] 擊球之間的墊步如何練
推噓14(14推 0噓 22→)留言36則，0人參與, 1年前最新作者skypiper ( 天空笛)時間1年前 (2022/08/22 16:06), 1年前編輯資訊
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心血來潮 回一下文好了. 我覺得這問題也不只在於碎步就是了. 擊球之間的碎步調整，就是先系統訓練，. 一般就是在多球訓練中藉由高密度、高頻率的練習中使身體自然記憶和反應。. (遇到什麼球在什麼位置自己的腳步要怎麼踏、踏到會不加思索就踏對). 再藉由單球訓練、發接發搶、組合套路等，不斷修正，. 讓步伐
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#3
Re: [問題] 擊球之間的墊步如何練
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 1年前最新作者skypiper ( 天空笛)時間1年前 (2023/01/10 13:13), 編輯資訊
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自己回覆自己. 主要是要加一段方博的影片分享給大家. https://www.youtube.com/watch?v=SpEKiI5T8F0. 補充說明：. 我自己的體系是跟方博一樣的方式. 踏步法前、擊球前要多墊一步. 尤其是側身拉完的墊步，. 最好是能讓自己還原到接發球原位，. 甚或接發球站位後
(還有602個字)
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